Нескучный ВЕЛНЕС
Нескучный ВЕЛНЕС
9 730 подписчиков · @happywellness
К каналу →
Шикарные упражнения с резинкой (берите тугую) для ног и пятой точки 🍑 #нескучныйспорт ВЕЛНЕС в ТГ/ ВЕЛНЕС в МАКС
Читать далее →
13 558
Реклама
Тем, кто всё пропустил, рекомендую принять участие в нашем конкурсе. На это есть две причины: первая – каналы, которые интересно и полезно читать; вторая – приятные подарки.
Читать далее →
13 175

Пока у нас в Москве далеко не летняя погода, но мы все равно не сдаемся.

Пока у нас в Москве далеко не летняя погода, но мы все равно не сдаемся. Скоро все полетят на моря, поэтому ловите мою подборку неспешного пляжного чтива!

«Моя гениальная подруга», Элена Ферранте
Наверное лучшая сага последних лет. Неаполь, бедные кварталы, жара. И дружба, которая одновременно похожа на любовь, соперничество и зависимость. Ферранте каким-то образом пишет о женской жизни настолько глубоко и чувственно, что временами начинаешь физически воспринимать внутренний мир героев.

«Здравствуй, грусть», Франсуаза Саган
Книга, которую гениальная Саган написала подростком, а потом пол-Европы долго пыталось понять, как настолько юная девушка вообще смогла так тонко и точно описать скуку, сексуальность, лето и эмоциональную жестокость красивых людей на Лазурном берегу. Это очень короткий роман, но внутри него – целая эпоха, и спустя семьдесят лет книга по-прежнему читается изумительно.

«Моя темная Ванесса», Кейт Элизабет Расселл
Это история о женщине, которая спустя годы пытается понять, что именно происходило с ней в подростковом возрасте: великая любовь или многолетняя манипуляция. Это умный психологический триллер про женскую память, самообман и желание любой ценой сохранить красивую версию собственной жизни.

«Исчезнувшая», Гиллиан Флинн
Триллер про исчезновение жены – очень ядовитая и страшно увлекательная история про брак, женские роли, манипуляции и то, как люди годами играют друг перед другом придуманные версии себя. В свое время вышла блестящая экранизация Дэвида Финчера.

«Нормальные люди», Салли Руни
Салли Руни часто называют главным голосом миллениалов после этой книги становится понятно, почему. Это пронзительный роман про тревожность, одиночество, классовые различия и попытку быть любимым, не разрушая себя по дороге. Идеально, когда хочется чего-то эмоционального, умного и меланхоличного. А еще это одна из тех книг, после которых люди массово начинают писать бывшим. Иногда – зря.

«Рана», Оксана Васякина
Роман о потере матери, поездке через всю Россию и женской памяти, но читается он совсем не как тяжелая интеллектуальная литература. Васякина пишет очень честно и не пытается быть удобной – здесь есть и женская ярость, и нежность, и ощущение взросления через боль, словно автор пишет о реальных живых людях, а не о литературных конструкциях.

Чем дополним список, делитесь в комментариях!

ВЕЛНЕС в ТГ/
ВЕЛНЕС в МАКС
Танец — это твой пульс, биение твоего сердца, твое дыхание. Это ритм твоей жизни. Это выражение во времени и движении, в счастье, радости, грусти и зависти. #наночьглядя Жак Д'Амб…
Читать далее →
13 446
А вы знали, что перед чашечкой кофе с утра необходимо съесть что-нибудь белковое? И вот, почему: 📎Стабилизация уровня сахара в крови. Кофе сам по себе может повышать уровень сахар…
Читать далее →
13 251
Другие главы канала «Нескучный ВЕЛНЕС»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 07.08.2026
Чем тише ты становишься, тем больше можешь услышать. #наночьглядя Руми
👁 853 просмотров
Глава от 07.08.2026
Мэтта Дэймона провозгласили чуть ли не новым крашем женской половины планеты – в…
👁 1 850 просмотров
Глава от 06.08.2026
Душа человека подобна птице: чем выше она поднимается, тем дальше видит. #наночь…
👁 2 239 просмотров
Глава от 06.08.2026
Миранда Керр дала большое интервью Кристин Каваллари – американской телеведущей,…
👁 2 342 просмотров
Глава от 06.08.2026
Типичный для азиатского бьюти-рынка экстракт бамбука (Bambusa vulgaris) начинает…
👁 2 358 просмотров
Глава от 05.08.2026
Я люблю границы. Август – это граница между летом и осенью, это самый прекрасный…
👁 2 601 просмотров
Глава от 05.08.2026
Восстанавливаю ногти после никудышных европейских мастеров и плохо положенного г…
👁 2 898 просмотров
Глава от 05.08.2026
Девочки, осенью не получится спрятать живот под объемным кашемировым свитером. М…
👁 2 866 просмотров
Глава от 05.08.2026
Еще недавно казалось, что эпоха спиннеров и поп-итов благополучно канула в небыт…
👁 2 780 просмотров

Популярные посты канала «Нескучный ВЕЛНЕС»

Честно говоря, я не равнодушна к сладкому. Завидую тем, кто с легкостью отказывается от десерта в пользу ягод, например. Но поверьте, можн…
👁 68 793 просмотров
Никогда не останавливайся на достигнутом. Делай больше, чем просто существовать — живи. Делай больше, чем просто касаться — чувствуй. Делай …
👁 63 614 просмотров
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты. #наночьглядя Элеонора Рузвельт
👁 60 711 просмотров
В ТикТоке новый фитнес-тренд. Это вис на турнике. Помню в моем детстве практически во всех квартирах были такие. Итак, в чем плюсы: Разгруж…
👁 57 538 просмотров
Как еще можно применять гидролаты? При кашле/насморке/температуре прекрасно работают ингаляции. Я использую небулайзер (есть побольше для д…
👁 56 439 просмотров
По многочисленным просьбам дублирую пост про гидролаты из телеграма сюда. Гидролаты производятся путем дистилляции растений: цветов, листье…
👁 54 171 просмотров
Делюсь с вами расписанием Джея Гетсби из книги «Великий Гетсби». Берите на заметку. - Подъем 6.00 утра - Упражнения с гантелями и перелезан…
👁 50 373 просмотров
Шире открой глаза, живи так жадно, как будто через десять секунд умрешь. Старайся увидеть мир. Он прекраснее любой мечты, созданной на фабри…
👁 47 450 просмотров
Замечала, что у детей после перелетов летит ЖКТ. Они могут долго не ходить в туалет, появляется вздутие живота, застой желчи. Такие симптомы…
👁 47 105 просмотров
Один из вариантов любимых завтраков – гранола. Полезно, вкусно, а главное, можно создать 1000 и 1 вариант подачи. Один из них – запечь. …
👁 45 807 просмотров
Где купить куличи - ЗОЖные и классические. Simply Health Куличи без глютена (миндальная и рисовая мука плюс зеленая гречка) и без сахара. Т…
👁 44 821 просмотров
В прошлом году рецепт моих куличей разошелся по всему телеграму! Вот он - выверенный, идеальный, для большой семьи. Если что, смело сокраща…
👁 44 016 просмотров
Подобрала лучшие из безопасных кремов с фильтрами SPF: 1. Солнцезащитное средство для лица и кожи вокруг глаз La Roche-Posay Anthelios Mine…
👁 43 917 просмотров
Вас становится все больше, поэтому пора познакомиться! Я Татьяна Азатян - админ одного из самых узнаваемых и популярных каналов про здоровы…
👁 42 973 просмотров
Величайшая победа — победа над самим собой. #наночьглядя Марк Туллий Цицерон
👁 42 065 просмотров
Я смотрю, что тема аллергии на солнце и SPF имела большой отклик. Поэтому давайте начинать разбираться в солнцезащитных средствах и читать э…
👁 41 758 просмотров
Последние несколько лет меня преследует аллергия на солнце! Даже с spf50 на моем лице появляются красные пятна, волдыри, прыщи и еще бог з…
👁 41 718 просмотров
Любимые мои подписчицы, не забываем о себе!❤️ Нескучный ВЕЛНЕС
👁 40 743 просмотров
Быть супер-женщиной легко, если относиться к себе нежно. А эти статьи помогут всегда оставаться в энергии. • комплекс упражнений на всё те…
👁 40 694 просмотров
Отличный комплекс упражнений на все тело с небольшими весами у утяжелителями на ногах! #нескучныйспорт Нескучный ВЕЛНЕС в MAX/ Нескучный В…
👁 40 475 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3VCg7v
👥 69 212 · +3 422/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры По вопросам: iimax.ru/serzimsz
👥 47 040 · -1 343/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 46 017 · +676/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 28 474 · +751/7д
@ulybka_radugi
Улыбка радуги
Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…
👥 26 255 · -59/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: https://clck.su/gUpSZ clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in…
👥 25 406 · -230/7д
🏷 Темы и теги
#здоровье и красота #многодетная мама #советы по уходу #женское здоровье #татьяна азатян #лайфстайл #Здоровье
📋 О канале Нескучный ВЕЛНЕС
В прошлом - совладелец издательского дома. Сегодня - ваш проводник по здоровью, красоте и лайфстайлу многодетной мамы. Ваша Татьяна Азатян❤️

Для связи: @tanyawellness в телеграм
Менеджер @KateSMag в тг

Мой канал в ТГ: https://t.me/happywellness
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,773,451 постам из 202,804 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Нескучный ВЕЛНЕС» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.