«Я питаюсь нормально, ничего жирного не ем» - а усталость есть, горечь во рту по утрам есть, кожа тусклая, вес стоит... Это не возраст. Это печень, которой не дают работать.
⚠Самое коварное: её перегружают не гамбургеры. А те продукты, которые считаются нормальными или даже полезными - фрукты, йогурт, молоко с хлебом. Каждый день, годами.
Одна из моих студенток несколько месяцев назад пришла с жалобой на усталость и горечь во рту. Поменяли только сочетания и время приёма пищи. Через месяц горечь ушла. Без таблеток.
📌В карусели - 5 таких продуктов с объяснением, почему и что делать вместо. В конце - чеклист замен. Листайте 👉
Как питание влияет на вес, пищеварение и самочувствие - разбираю это на марафоне.
Регистрируйся по ссылке👇
https://aurveda.pro/antibabushka-2026?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=&utm_term=&utm_content=
🎁 В подарок - видео «Пошаговый план детокса с аюрведой».
Узнали что-то из своего рациона? Напишите в комментарии 👇
Другие главы канала «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 03.05.2026
3 мая, воскресенье.
Рефлексия недели. 🌿
Одна из моих студенток написала мне в к…
Глава от 02.05.2026
Завтракаешь — а к 11 утра уже нет сил. Почему?
⚠Ты не пропускаешь завтрак. Ешь …
Глава от 02.05.2026
☀2 мая, суббота.
Май начался.
Урок недели.
🌱Знаете, есть что-то особенное в пе…
Глава от 01.05.2026
Этот пост в ВК набрал 4 млн просмотров…
и, если честно, не из-за формулировки.
…
Глава от 01.05.2026
1 мая, пятница.
Уход недели.
🎈Сегодня — Праздник весны и труда. День, который в…
Глава от 01.05.2026
1 мая, пятница.
Уход недели.
🎈Сегодня — Праздник весны и труда. День, который в…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота MAX: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов MAX
Поиск по тексту среди 3,174,487 постов
из 200,409 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Здоровье
👥 65 031 · +3 987/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@daryasemm
Рыжий фермер
Про здоровье https://t.me/pro_zdorovie_daryasemm ДЗЕН https://dzen.ru/daryasem ВК https://vk.com/daryasemm ТГ https://t.me/daryasemm
👥 51 535 · +817/7д
@xudeem_max
Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь Связь - https://clck.ru/3QkaJ6 Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
👥 49 263 · -278/7д
@id2309137766_biz
Сеть аптек «Апрель»
7084486787 «Апрель» - крупная сеть аптек России, насчитывающая более 10500 аптечных пунктов!
👥 43 639 · +1 717/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Лучшая гимнастика на каждый день для всех возрастов! Администратор: https://clck.ru/3QsK7i
👥 36 840 · +958/7д
Популярные посты канала «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев»
Тест: узнайте свой тип тела за 1 минуту 🔍
Один и тот же совет по питанию работает для одних — и совсем не работает для других. Не потому чт…
👁 5 556 просмотров
Почему весной Вы чувствуете себя хуже, а не лучше?
Апрель. Солнце. Природа просыпается.
А Вы — как будто нет.
Утром не можете оторвать голо…
👁 5 459 просмотров
Почему одни постятся и чувствуют себя отлично, а другие выходят из поста раздражёнными, голодными и с головной болью?
Много лет наблюдаю од…
👁 5 454 просмотров
финальные отчеты прошлого потока практикума по уходу за лицом
👁 5 437 просмотров
🔥 ПРАКТИКУМ, ПОСЛЕ КОТОРОГО ВАШ МУЖ ЛИБО СТАНЕТ ЗДОРОВЫМ, ЛИБО СТАНЕТ БЫВШИМ. В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ — РЕЗУЛЬТАТ.
Я веду школу аюрведы девять лет. …
👁 5 436 просмотров
3 апреля, пятница.
💫Пятница — это день, когда неделя уже почти завершилась, и особенно важно не гнаться дальше, а бережно собрать себя в ти…
👁 5 424 просмотров
Мне часто пишут православные: «Роман, я хочу заниматься аюрведой, но батюшка говорит нельзя. Это грех?»
Честный ответ - непростой. Но я поп…
👁 5 421 просмотров
Во время поста многие набрасываются на хлеб, постное печенье и сушки. «Ну, мяса же нет, надо чем-то восполнять».
Это одна из самых частых о…
👁 5 417 просмотров
☀17 марта, вторник.
Продукт недели.
Сегодня Герасим Грачевник — народный праздник в России: 17 марта почитают святого Герасима Вологодского…
👁 5 412 просмотров
6 апреля, понедельник.
Энергия недели.
✨Начинается Страстная неделя — время тишины, собранности и внутреннего внимания. В этот понедельник …
👁 5 395 просмотров
Почему я — мужчина и аюрведист — полез в тему женского лица
Мне этот вопрос задают регулярно. Иногда с улыбкой, иногда с недоумением: «Рома…
👁 5 392 просмотров
Все знают, что нужно «меньше есть и больше двигаться».
⚠Но почему тогда это не работает?
Я преподаю уже много лет. Через мои курсы прошли …
👁 5 391 просмотров
4 апреля, суббота
Суббота — хороший день, чтобы спокойно посмотреть на урок недели.
Не всё складывается идеально, и в этом нет ничего страш…
👁 5 389 просмотров
Сегодня последний день.
В полночь врата пяти храмов закрываются.
Если у тебя есть хотя бы одна цифра — отправь на https://aurveda.pro/5-sok…
👁 5 376 просмотров
☀18 марта, среда
Рецепт недели
В Индии новолуние (Дарша Амавасья) — священное время очищения, когда Аюрведа советует лёгкую пищу, чтобы тел…
👁 5 374 просмотров
Перешли подруге, которая мучается животом после ужина и не может спать.
👁 5 367 просмотров
🔥 Одна привычка, которая перевернула мою жизнь
💼 Я работал в Банке России.
Престижная работа. Дедушка устроил. Стабильность. Зарплата. Все …
👁 5 365 просмотров
5 апреля, воскресенье
💫Сегодня Вербное воскресенье — день тихой радости, света и внутреннего покоя. А уже с понедельника начинается Страстн…
👁 5 365 просмотров
2 апреля, четверг.
Ритуал дня.
Четверг — хороший день для тихой настройки на себя. Не для спешки и не для идеальности, а для одного маленьк…
👁 5 365 просмотров
Что не так с вашим лицом — и почему крем тут ни при чём
Вчера спросил, что беспокоит в зеркале. Читал каждый комментарий.
Брыли, асимметри…
👁 5 364 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале 🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев
🌿 Как скинуть вес, помолодеть, восстановить жкт, и решить множество других проблем со здоровьем. Полезные статьи и видео по аюрведе каждый день
Забери 🎁бонусы в закрепе
Забери 🎁бонусы в закрепе