🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев
← К каналу

Воскресенье — тот самый день, когда хочется неспешно сделать хороший ужин.

Воскресенье — тот самый день, когда хочется неспешно сделать хороший ужин.

Чтобы он стал маленьким праздником: ароматным, тёплым, красивым и таким, от которого на душе становится уютно и спокойно.


✨Фаршированные перцы как раз из таких блюд — они выглядят празднично, собирают в себе мягкую киноа, овощи и нежный адыгейский сыр, а специи наполняют кухню тем самым домашним теплом.

Это отличный способ завершить хороший день и насладиться процессом и результатом.


✅Всё готовится просто: перцы фаршируются ароматной начинкой и тушатся до мягкости, а если совсем нет времени — можно просто смешать киноа с овощами и сыром.


Получается сытно, но легко, с ярким вкусом зелени и пряностей.
📌Сохрани рецепт и устрой себе такой уютный вечер.


Хочешь, чтобы подобные ужины вписывались в систему питания без срывов?


🎯Приходи на марафон по аюрведе: разберем режим, меню и мягкий детокс.


Регистрируйся по ссылке👇

https://aurveda.pro/antibabushka-2026?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=&utm_term=&utm_content=



🎁В подарок видео: «Пошаговый план детокса с аюрведой».


Что любишь готовить по воскресеньям?
← Предыдущий пост 26 апреля, воскресенье. Апрель почти завершён. 🌿 Рефлексия недели. Воскрес… Следующий пост → 3 аюрведических напитка, которые очищают тело изнутри — и запах тела уйдет за не…
Другие главы канала «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 03.05.2026
3 мая, воскресенье. Рефлексия недели. 🌿 Одна из моих студенток написала мне в к…
👁 202 просмотров
Глава от 02.05.2026
Завтракаешь — а к 11 утра уже нет сил. Почему? ⚠Ты не пропускаешь завтрак. Ешь …
👁 324 просмотров
Глава от 02.05.2026
☀2 мая, суббота. Май начался. Урок недели. 🌱Знаете, есть что-то особенное в пе…
👁 478 просмотров
Глава от 01.05.2026
Этот пост в ВК набрал 4 млн просмотров… и, если честно, не из-за формулировки. …
👁 568 просмотров
Глава от 01.05.2026
1 мая, пятница. Уход недели. 🎈Сегодня — Праздник весны и труда. День, который в…
👁 593 просмотров
Глава от 01.05.2026
1 мая, пятница. Уход недели. 🎈Сегодня — Праздник весны и труда. День, который в…
👁 608 просмотров
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота MAX: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Удалить этот пост Удалить канал
🔍
Архив всех постов MAX
Поиск по тексту среди 3,154,311 постов из 200,408 каналов. Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Получить доступ за 1 ₽
или войти, если уже есть аккаунт

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Здоровье
👥 64 961 · +4 067/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@daryasemm
Рыжий фермер
Про здоровье https://t.me/pro_zdorovie_daryasemm ДЗЕН https://dzen.ru/daryasem ВК https://vk.com/daryasemm ТГ https://t.me/daryasemm
👥 51 835 · +1 239/7д
@xudeem_max
Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь Связь - https://clck.ru/3QkaJ6 Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
👥 49 316 · -42/7д
@id2309137766_biz
Сеть аптек «Апрель»
7084486787 «Апрель» - крупная сеть аптек России, насчитывающая более 10500 аптечных пунктов!
👥 43 559 · +1 733/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Лучшая гимнастика на каждый день для всех возрастов! Администратор: https://clck.ru/3QsK7i
👥 36 808 · +910/7д

Популярные посты канала «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев»

Тест: узнайте свой тип тела за 1 минуту 🔍 Один и тот же совет по питанию работает для одних — и совсем не работает для других. Не потому чт…
👁 5 556 просмотров
Почему весной Вы чувствуете себя хуже, а не лучше? Апрель. Солнце. Природа просыпается. А Вы — как будто нет. Утром не можете оторвать голо…
👁 5 459 просмотров
Почему одни постятся и чувствуют себя отлично, а другие выходят из поста раздражёнными, голодными и с головной болью? Много лет наблюдаю од…
👁 5 454 просмотров
финальные отчеты прошлого потока практикума по уходу за лицом
👁 5 437 просмотров
🔥 ПРАКТИКУМ, ПОСЛЕ КОТОРОГО ВАШ МУЖ ЛИБО СТАНЕТ ЗДОРОВЫМ, ЛИБО СТАНЕТ БЫВШИМ. В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ — РЕЗУЛЬТАТ. Я веду школу аюрведы девять лет. …
👁 5 436 просмотров
3 апреля, пятница. 💫Пятница — это день, когда неделя уже почти завершилась, и особенно важно не гнаться дальше, а бережно собрать себя в ти…
👁 5 424 просмотров
Мне часто пишут православные: «Роман, я хочу заниматься аюрведой, но батюшка говорит нельзя. Это грех?» Честный ответ - непростой. Но я поп…
👁 5 421 просмотров
Во время поста многие набрасываются на хлеб, постное печенье и сушки. «Ну, мяса же нет, надо чем-то восполнять». Это одна из самых частых о…
👁 5 417 просмотров
☀17 марта, вторник. Продукт недели. Сегодня Герасим Грачевник — народный праздник в России: 17 марта почитают святого Герасима Вологодского…
👁 5 412 просмотров
6 апреля, понедельник. Энергия недели. ✨Начинается Страстная неделя — время тишины, собранности и внутреннего внимания. В этот понедельник …
👁 5 395 просмотров
Почему я — мужчина и аюрведист — полез в тему женского лица Мне этот вопрос задают регулярно. Иногда с улыбкой, иногда с недоумением: «Рома…
👁 5 392 просмотров
Все знают, что нужно «меньше есть и больше двигаться». ⚠Но почему тогда это не работает? Я преподаю уже много лет. Через мои курсы прошли …
👁 5 391 просмотров
4 апреля, суббота Суббота — хороший день, чтобы спокойно посмотреть на урок недели. Не всё складывается идеально, и в этом нет ничего страш…
👁 5 389 просмотров
Сегодня последний день. В полночь врата пяти храмов закрываются. Если у тебя есть хотя бы одна цифра — отправь на https://aurveda.pro/5-sok…
👁 5 376 просмотров
☀18 марта, среда Рецепт недели В Индии новолуние (Дарша Амавасья) — священное время очищения, когда Аюрведа советует лёгкую пищу, чтобы тел…
👁 5 374 просмотров
Перешли подруге, которая мучается животом после ужина и не может спать.
👁 5 367 просмотров
🔥 Одна привычка, которая перевернула мою жизнь 💼 Я работал в Банке России. Престижная работа. Дедушка устроил. Стабильность. Зарплата. Все …
👁 5 365 просмотров
5 апреля, воскресенье 💫Сегодня Вербное воскресенье — день тихой радости, света и внутреннего покоя. А уже с понедельника начинается Страстн…
👁 5 365 просмотров
2 апреля, четверг. Ритуал дня. Четверг — хороший день для тихой настройки на себя. Не для спешки и не для идеальности, а для одного маленьк…
👁 5 365 просмотров
Что не так с вашим лицом — и почему крем тут ни при чём Вчера спросил, что беспокоит в зеркале. Читал каждый комментарий. Брыли, асимметри…
👁 5 364 просмотров
🏷 Темы и теги
#роман лихачев #аюрведа #здоровье #похудение #жкт #омоложение #Здоровье
📋 О канале 🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев
🌿 Как скинуть вес, помолодеть, восстановить жкт, и решить множество других проблем со здоровьем. Полезные статьи и видео по аюрведе каждый день

Забери 🎁бонусы в закрепе
📊 Аналитика канала «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев» ➡️ Перейти в канал MAX
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.