3 специи для поддержки печени и желчного пузыря Если вы хотите чувствовать бодрость по утрам, иметь напитанную красивую кожу, избавиться от вздутий и …

3 специи для поддержки печени и желчного пузыря

Как нормализовать вес, вернуть энергию и полюбить своё тело за 21 день за счёт персонального меню без голодовок и подсчёта калорий

Бесплатный марафон по нутрициологии: составьте рацион, который подстраивается под ваш ритм жизни

Записаться на марафон →

Если вы хотите чувствовать бодрость по утрам, иметь напитанную красивую кожу, избавиться от вздутий и запоров и забыть о мигренях, заботьтесь о своей печени и желчном!

С этим отлично помогут специи, которые защищают и восстанавливают печень, улучшают состав желчи, её текучесть и стимулируют желчеотток.

1️⃣ Главная специя для печени и желчного с точки зрения восточной медицины – шафран.

Он обладает противовоспалительными свойствами, стимулирует приток крови, напитывая печень и улучшая обновление и работу клеток. За счет горького вкуса улучшает синтез и отток желчи, благодаря чему уменьшается пигментация кожи.

Кроме этого снижает уровень плохого холестерина и триглицеридов, улучшает работу головного мозга, защищает сердце и сосуды, снимает воспаление в кишечнике и снижает симптомы депрессии.

Шафран одна из самых дорогих специй, поэтому я использую его для приготовления шафрановой воды. 

❗️С ним нужно быть осторожным и соблюдать дозировки! А при наличии камней необходима консультация с врачом.

Более мягкий и бюджетный аналог шафрана – сафлор красильный. Подходит как для напитков, так и для использования в кулинарных целях: при запекании рыбы, к тушеному мясу и овощам.

Сафлор также выводит воспаление из печени и желчевыводящих путей. Устраняет застойный явления в желчном пузыре и печени и препятствует образованию камней. Улучшает детокс. Усиливает синтез хорошего холестерина и снижает окисление плохого. Уменьшает приливы при менопаузе. Облегчает ПМС.

2️⃣ Кориандр

Известен своим противовоспалительным действием. Защищает клетки печени от токсических воздействий и способствуют её восстановлению. Устраняет застойные явления и улучшают отток желчи.
Снижает уровень плохого холестерина. 

Хорош как в еде, так и в напитках. Чай с кориандром помогает при цистите, вздутиях и для поддержки печени.

3️⃣ Куркума

Мощный натуральный гепатопротектор: защищает и восстанавливает клетки печени. Ускоряет выработку желчи, улучшает переваривание жиров, детоксикацию. Применяется для профилактики жирового гепатоза, фиброза, гепатита и цирроза.

Как правильно употреблять куркуму, чтобы получить максимум пользы, рассказываю в видео.
 
Добавляя на регулярной основе эти специи, вы поддержите здоровье печени, снизите риски повышения холестерина и появления миом, уменьшите проявление аллергии и кожных заболеваний!

Друзья, чтобы мы не потеряли друг друга – подписывайтесь на наши аккаунты в других соц.сетях ⬇️

В Максе скоро будет эксклюзивный контент – скрасим новую реальность 💚

🔴МАX
🔴Яндекс.Дзен
🔴ВК