Стратегии восстановления ЖКТ: какая ваша?
Судя по вашим сообщениям и вопросам, тема практикума действительно откликнулась многим. И это неудивительно. Потому что огромное количество людей годами живут со вздутием, тяжестью, урчанием, запорами и считают это «особенностью организма», а не сигналом, что ЖКТ нужна помощь.
Поэтому мы так подробно разобрали на первом дне практикума:
✔️ почему симптомы ЖКТ нельзя игнорировать
✔️ что может стоять за вздутием, тяжестью и нарушением стула
✔️ как определить свой тип пищеварения
✔️ почему универсальные советы и диеты подходят не всем
Если у вас не получилось присутствовать онлайн, вы можете успеть посмотреть запись, чтобы провести самодиагностику и подготовить вопросы ко второму дню.
СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ
А ещё вы получили домашнее задание, чтобы попробовать на себе метод HOLISTICA. Результаты обсудим уже на второй части практикума «Живот без вздутия, газов, запоров и тяжести»🔥
ТЕТРАДЬ С ДЗ
Вы узнаете, почему одни и те же рекомендации могут помогать одним людям и ухудшать состояние других.
Например:
🌿 кому стоит пить кофе, а кому нет
🌿 когда острые специи будут лекарством, а когда спровоцируют обострение
🌿 кому нужны ферментированные продукты, а кому их лучше исключить
🌿 кому подходят сырые овощи, а кому приготовленные
🌿 молочные продукты: убрать или оставить?
Мы обсудим стратегии работы для каждого типа пищеварения и простые советы, которые вы сможете сразу внедрить в свою жизнь.
🗓 Встречаемся сегодня в 19.00 МСК
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
☘️Даже если вы не смогли посмотреть первый день практикума или сделать домашнее задание, все равно приходите, будет очень много пользы и неожиданных открытий!
Друзья, чтобы мы не потеряли друг друга – подписывайтесь на наши аккаунты в других соц.сетях ⬇️
🔴Яндекс.Дзен
🔴ВК
Стратегии восстановления ЖКТ: какая ваша?
