Стресс и лишний вес Мы живем в такое время, что стресс стал нашей тенью: новости, заботы о близких, работа, быт...
Мы живем в такое время, что стресс стал нашей тенью: новости, заботы о близких, работа, быт... Избежать его невозможно, но у каждой из нас есть свой проверенный способ, как с этим справляться.
Кто-то пытается запить тревогу лишней чашкой кофе или чем-то покрепче, кто-то берется за сигарету, кто-то уходит с головой в работу или хобби, а кто-то ищет спасение в еде. Порой эти способы даже сочетаются.
Расскажите честно, какой у вас основной способ выпустить пар или успокоить себя, когда на душе тяжело?
👍 — Ем что-нибудь вкусное, чаще сладкое.
❤️ — Пытаюсь отвлечься: уборка, огород, дела, лишь бы не думать.
🔥 — Ничего не делаю, просто терплю и молчу.
😍— Срываюсь на близких, а потом виню себя за это.
💯 — Иду на перекур
👌 — Расслабляюсь с бокалом