Каша в голове
Каша в голове
7 967 подписчиков · @kashapisha
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
15.03.2026 13:02
Почему вес может «стоять». Один из самых тревожных моментов для худеющего человека - это период, когда вес перестает снижаться, создается ощущение, что организм внезапно «перестал…
Читать далее →
26 305
Реклама
15.03.2026 13:28
Салат, который я могу есть несколько дней подряд. ▫️запекаем картофель в мундире, немного полив оливковым маслом и посыпав любимыми специями; ▫️режем салат, вообще любой; ▫️доба…
Читать далее →
26 832
15.03.2026 13:30

Маринованный лук.

Маринованный лук.
Маринованный лук.
Маринованный лук.

▫️нарезаем тонкими кольцами 2 красных луковицы, немного жамкаем;
▫️выжимаем сок одного лимона на лук; ▫️солим, перчим, опять жамкаем;
▫️в 100 мл кипячёной воды добавляем 1 ст. л. кленового сиропа, перемешиваем;
▫️выливаем сироп в лук и перемешиваем.

Можно есть сразу, но лучше подождать ночь. Я обожаю добавлять в салаты, всякие завертоны и просто есть.
Открыть в Макс Найти похожие
27 115
16.03.2026 12:11
Чем меньше ешь - тем быстрее худеешь? Интуитивно кажется, что сильное сокращение калорий должно ускорить похудение, но физиология организма устроена немного сложнее. Когда поступ…
Читать далее →
27 614
18.03.2026 09:55
Молочные продукты мешают худеть? Молочные продукты иногда обвиняют в том, что они якобы «задерживают воду» или мешают снижению веса. Однако в научных исследованиях молочные проду…
Читать далее →
26 929
Другие главы канала «Каша в голове»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 31.07.2026
И еще хочу сказать пару слов о молочных продуктах Сейчас стало очень модно обви…
👁 713 просмотров
Глава от 30.07.2026
Девушки мои, прекрасные! Напоминаю, что вы можете принять участие в нашем конк…
👁 1 181 просмотров
Глава от 30.07.2026
Пью кофе с молоком (чаще капучино) и замечаю, что кожа вокруг носа и на переноси…
👁 1 803 просмотров
Глава от 29.07.2026
Чек-лист: где искать йод в продуктах ▫️Морская рыба: треска, пикша, минтай, хек…
👁 1 840 просмотров
Глава от 29.07.2026
Как понять, что организму не хватает омега-3 Сухая кожа, ломкие волосы и ногти.…
👁 2 064 просмотров
Глава от 28.07.2026
Нужно ли всем принимать йод Я вижу две крайности, одни люди считают, что йод ну…
👁 2 416 просмотров
Глава от 27.07.2026
Как понять, хватает ли организму йода Кто-то пытается определить это по симптом…
👁 2 390 просмотров
Глава от 26.07.2026
Йод: друг щитовидки или переоцененный герой? Йод - один из тех микроэлементов,…
👁 2 430 просмотров
Глава от 25.07.2026
Идеальный куриный паштет. Для паштета: ◽ 500 г куриной печени ◽ соль, перец ◽…
👁 2 858 просмотров

Популярные посты канала «Каша в голове»

Если игнорировать стресс, он сам собой не исчезнет, увы… Сначала вы все время уставшая, психованная, вас тянет на сладкое, потом организм н…
👁 30 110 просмотров
«Я просто устала» - звучит безопасно и привычно. Но если это состояние тянется неделями и месяцами, это уже не усталость, а хроническая акт…
👁 29 983 просмотров
Стресс до сих пор воспринимается как что-то не очень серьезное. «Ну понервничала...» «У всех сейчас стресс...» «Пройдет само...» Проблема …
👁 29 935 просмотров
Почему вечером сложнее себя контролировать. ▫️Во-первых, банальная усталость. В течение дня вы принимаете кучу решений - работа, задачи, лю…
👁 29 807 просмотров
Постоянные мысли о еде и что с ними делать. Если у вас в голове мысли «что поесть», «что съесть потом» и «а что есть дома» крутятся чаще, ч…
👁 29 742 просмотров
А пока запоминаем и постепенно вводим себе новые привычки.
👁 29 625 просмотров
Правда ли, что после 30 худеть сложнее. После 30 лет многие начинают подозревать, что метаболизм тихо ушёл в отставку и теперь живет свою л…
👁 29 493 просмотров
Заметили, как иногда утро начинается не с «свежего лица», а с отпечатков подушки, заломов и странного ощущения в шее? И вроде спали 7–8 часо…
👁 29 481 просмотров
Сплю, но не высыпаюсь. Знакомо? Правила крепкого и здорового сна мы все уже выучили наизусть: лечь до полуночи, спать 8 часов, не трогать …
👁 29 437 просмотров
Правда ли, что от стресса толстеют? Сам по себе стресс - это не прямой механизм набора жира, это сигнал для организма: «что-то происходит,…
👁 29 433 просмотров
Почему вы каждый раз «начинаете новую жизнь» и заканчиваете. Вот с понедельника как налажу питание… А с апреля как начну с соблюдать режим……
👁 29 360 просмотров
Почему вы просыпаетесь уже уставшей, даже если спали 7-8 часов. Легла не слишком поздно, поспала свои часы… а утром ощущение, как будто всю…
👁 29 358 просмотров
А ваша то, опять в Диснейленде рыдала от умиления.
👁 29 292 просмотров
Этим дневным алкогольным коктейлем и пиццей я говорю вам - можно всё.
👁 29 177 просмотров
Насколько еда вписывается в вашу жизнь? Знаете, что самое стрессовое и опасное в планировании питания? Когда под него приходится подстраив…
👁 29 150 просмотров
Что поменяется после проекта «Стресса.нет». ▫️Станет тише в голове - будет меньше постоянного фона из мыслей и тревоги ▫️Появится ясность …
👁 29 138 просмотров
Не ешь после 18.00. Есть одно правило, которое передается женщинами из поколения в поколение: «Хочешь похудеть — не ешь после шести». По…
👁 29 129 просмотров
Вижу ваши ❤️ - рассказываю про проект «Стресса.нет» Я долго собирала это в систему, потому что тема стресса у всех на слуху… а по факту - у…
👁 29 020 просмотров
Нужно ли есть каждые 2-3 часа. Распространенное заблуждение: ешь часто - разгоняешь метаболизм, не ешь - он замедляется. И человек ходит с …
👁 28 984 просмотров
Кстати, у нас не так давно закончился протокол имитации голодания - и я до сих пор получаю восторженные отзывы от девушек Ну просто грех не…
👁 28 977 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 64 824 · +4 894/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры По вопросам: iimax.ru/serzimsz
👥 48 758 · -1 512/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 45 101 · +395/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 27 582 · +832/7д
@ulybka_radugi
Улыбка радуги
Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…
👥 26 329 · -133/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: https://clck.su/gUpSZ clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in…
👥 25 627 · -258/7д
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #мифы о еде #дефицит витаминов #йод в продуктах #советы нутрициолога #нутрициолог #Здоровье
📋 О канале Каша в голове
Евгения Кутыгина - биохимик, нутрициолог с 17-летней опытом.

Блог для тех, кто хочет подходить к здоровью без крайностей и изнуряющих диет.

Связь: https://clck.su/rFZrc
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,276,298 постам из 202,564 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Каша в голове» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.