Ну, что девушки, вопрос не из лёгких: как дела с похудением к лету?
❤️Всегда готова
💔Так и не похудела, и уже смирилась
Читать далее →
На самом деле, я не фанат всех этих: похудею к лету, к Новому году или к своему дню рождения.
Потому что за этим почти всегда стоит одна и та же схема: резко ужаться, потерпеть, «…
Читать далее →
Я не просто так не люблю все эти «похудею к…»
Потому что сама когда-то в этом жила: то худею, то набираю обратно с «плю
Я не просто так не люблю все эти «похудею к…»
Потому что сама когда-то в этом жила: то худею, то набираю обратно с «плюсом» сверху. Был период, когда мой вес перевалил за 110 кг. Если бы вы знали, сколько диет я перепробовала!
Теперь в свои 36 я выгляжу совсем по-другому, моим ключиком к стройности стал протокол имитации голодания.
Результат - вес держится годами. Между протоколами я не сижу на воде и хлебе, позволяю себе все. Просто меняется в целом взгляд на питание, исчезают переедания и тяга к сладкому.
Ставьте ❤️, расскажу про имитацию голодания подробнее - что это, откуда взялось, и как это работает.
Что такое имитация голодания.
Это протокол питания, который разработал биогеронтолог Вальтер Лонго, его идея была в том, чтобы получить эффекты голодания, но без полного отказа от…
Читать далее →
Как вы уже поняли, имитация голодания- это не какая-то тайна за семью печатями.
В интернете сейчас полно меню, схем и «готовых решений», но есть нюанс: написать можно все что угод…
Читать далее →