Что есть в методическом пособии по анемии.
Я собрала полноценную систему, которая помогает понять, что вообще происходит с организмом и почему ему не хватает железа, хотя вы вроде бы и питаетесь правильно, и даже препараты по совету врача принимаете.
В Методичке мы разбираем:
▫️виды анемии и как их отличать
▫️симптомы, на которые многие не обращают внимания
▫️как правильно читать анализы и почему гемоглобин — далеко не вся картина
▫️причины дефицита железа
▫️почему ферритин может не подниматься месяцами
▫️воспаление и его влияние на обмен железа
▫️ЖКТ, кислотность желудка и Helicobacter pylori
▫️микробиом кишечника и кандидоз
▫️питание при дефиците железа
▫️кофакторы железа — цинк, медь, витамин С
▫️препараты железа, дозировки и противопоказания
▫️когда действительно нужны капельницы
▫️как поэтапно восстанавливать дефициты, а не пить все подряд
Я очень хотела сделать Методичку, после которой не останется ощущения «Вообще ничего не понимаю». Точно могу сказать - у меня получилось.