Как выглядит физиологически нормальное питание.
Если убрать весь информационный шум вокруг «правильного питания», то организму ежедневно требуется энергия и набор базовых нутриент…
Читать далее →
Я точно знаю, что буду готовить сегодня на ужин.
Хрустящие вафли из кабачка с сыром
Ингредиенты:
🔸Кабачок небольшой — 1 шт.
🔸Яйца — 2 шт.
🔸Мука без глютена — 3 ст. л.
🔸Укроп св…
Читать далее →
В нашу с вами любимую рубрику «Вопросы биохимику» поступают десятки вопросов.
В нашу с вами любимую рубрику «Вопросы биохимику» поступают десятки вопросов. Пришла пора с ними разобраться. Выбрала самые интересные темы - не переключайтесь, впереди вас ждет много полезного.
Ставьте ❤️, если ждете разборы… и мы начинаем!
Почему я не рекомендую есть кашу на голодный желудок?
Сразу оговорюсь: каша - не зло. И если вы любите овсянку по утрам, никто не придет отбирать у вас тарелку.
Но есть нюанс.
Б…
Читать далее →
Правда ли, что овсянка вызывает воспаление
У овсянки - странная судьба. Сначала она была символом «идеального завтрака», потом вдруг стала подозрительной: «глютен», «скачки сахара…
Читать далее →