27.05.2026 05:52
Что на завтрак вкусного ели?
Что на завтрак вкусного ели?
26.05.2026 13:58
Правда ли, что овсянка вызывает воспаление
У овсянки - странная судьба. Сначала она была символом «идеального завтрака», потом вдруг стала подозрительной: «глютен», «скачки сахара…
Читать далее →
3 140
26.05.2026 18:20
Откуда тогда берутся жалобы на овсянку?
✔️Во-первых, индивидуальные реакции. Если у человека есть целиакия или непереносимость, тогда да - продукт убирают. Но это медицинская исто…
Читать далее →
2 903
27.05.2026 08:32
Милые девушки, у вас ещё есть возможность принять участие в нашем конкурсе.
Читать далее →
1 657
27.05.2026 10:21
Его величество – ростбиф.
▫️Берем говяжью вырезку, весом 1 кг, плюс, минус, обсушиваем бумажным полотенцем и натираем кусок смесью соли и дробленого перца (это очень важно).
▫️…
Читать далее →
2 695
Другие главы канала «Каша в голове»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 29.05.2026
Жду лета ради встречи с ней)
Любите клубнику?
❤️ — обожаю
🔥 — спокойно отношу…
Глава от 29.05.2026
Летом едим больше зелени и овощей - попробуйте простой салат. Готовить быстро, е…
Глава от 28.05.2026
Как снизить сонливость после еды?
✔️ Баланс, а не только углеводы.
Быстрые у…
Глава от 28.05.2026
Почему после еды хочется спать
Знакомо вам такое: поели и вместо прилива энерги…
Глава от 28.05.2026
Девушки, уже все знают, что для здоровья и молодости кожи очень важно использова…
Глава от 28.05.2026
Зарядку утреннюю делаем?
Глава от 27.05.2026
Фрукты после еды бродят?
Очень люблю такие вопросы, потому что вокруг «сочетае…
Глава от 27.05.2026
Вы не просили, но я расскажу вам рецепт этого шикарного бутерброда.
🔸Обжаривае…
Глава от 27.05.2026
Его величество – ростбиф.
▫️Берем говяжью вырезку, весом 1 кг, плюс, минус, об…
Популярные посты канала «Каша в голове»
Если игнорировать стресс, он сам собой не исчезнет, увы…
Сначала вы все время уставшая, психованная, вас тянет на сладкое, потом организм н…
👁 30 110 просмотров
«Я просто устала» - звучит безопасно и привычно.
Но если это состояние тянется неделями и месяцами, это уже не усталость, а хроническая акт…
👁 29 983 просмотров
Стресс до сих пор воспринимается как что-то не очень серьезное.
«Ну понервничала...»
«У всех сейчас стресс...»
«Пройдет само...»
Проблема …
👁 29 935 просмотров
Почему вечером сложнее себя контролировать.
▫️Во-первых, банальная усталость. В течение дня вы принимаете кучу решений - работа, задачи, лю…
👁 29 807 просмотров
Постоянные мысли о еде и что с ними делать.
Если у вас в голове мысли «что поесть», «что съесть потом» и «а что есть дома» крутятся чаще, ч…
👁 29 742 просмотров
А пока запоминаем и постепенно вводим себе новые привычки.
👁 29 625 просмотров
Правда ли, что после 30 худеть сложнее.
После 30 лет многие начинают подозревать, что метаболизм тихо ушёл в отставку и теперь живет свою л…
👁 29 493 просмотров
Заметили, как иногда утро начинается не с «свежего лица», а с отпечатков подушки, заломов и странного ощущения в шее?
И вроде спали 7–8 часо…
👁 29 481 просмотров
Сплю, но не высыпаюсь.
Знакомо?
Правила крепкого и здорового сна мы все уже выучили наизусть: лечь до полуночи, спать 8 часов, не трогать …
👁 29 437 просмотров
Правда ли, что от стресса толстеют?
Сам по себе стресс - это не прямой механизм набора жира, это сигнал для организма: «что-то происходит,…
👁 29 433 просмотров
Почему вы каждый раз «начинаете новую жизнь» и заканчиваете.
Вот с понедельника как налажу питание…
А с апреля как начну с соблюдать режим……
👁 29 360 просмотров
Почему вы просыпаетесь уже уставшей, даже если спали 7-8 часов.
Легла не слишком поздно, поспала свои часы… а утром ощущение, как будто всю…
👁 29 358 просмотров
А ваша то, опять в Диснейленде рыдала от умиления.
👁 29 292 просмотров
Этим дневным алкогольным коктейлем и пиццей я говорю вам - можно всё.
👁 29 177 просмотров
Насколько еда вписывается в вашу жизнь?
Знаете, что самое стрессовое и опасное в планировании питания? Когда под него приходится подстраив…
👁 29 150 просмотров
Что поменяется после проекта «Стресса.нет».
▫️Станет тише в голове - будет меньше постоянного фона из мыслей и тревоги
▫️Появится ясность …
👁 29 138 просмотров
Не ешь после 18.00.
Есть одно правило, которое передается женщинами из поколения в поколение: «Хочешь похудеть — не ешь после шести».
По…
👁 29 129 просмотров
Вижу ваши ❤️ - рассказываю про проект «Стресса.нет»
Я долго собирала это в систему, потому что тема стресса у всех на слуху… а по факту - у…
👁 29 020 просмотров
Нужно ли есть каждые 2-3 часа.
Распространенное заблуждение: ешь часто - разгоняешь метаболизм, не ешь - он замедляется. И человек ходит с …
👁 28 984 просмотров
Кстати, у нас не так давно закончился протокол имитации голодания - и я до сих пор получаю восторженные отзывы от девушек
Ну просто грех не…
👁 28 977 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@cosmetikcaswb
Стикеры
Оживите свои чаты с уникальными наборами стикеров и эмодзи для MAX. От забавных персонажей до ярких эмоций — здесь каждый найдёт стикеры на любой вкус. Подписывайтесь, чт…
👥 49 214 · +4 652/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 38 250 · +1 428/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 27 803 · -183/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 25 325 · +59/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 21 059 · +700/7д
@nazdorovie
ProЗдоровье
ProЗдоровье — ваш гид по здоровому образу жизни. Экспертные советы по питанию, профилактике заболеваний и долголетию от проекта Здоровье Mail. Узнайте, как сохранить энер…
👥 20 211 · +990/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Каша в голове
Евгения Кутыгина - биохимик, нутрициолог с 17-летней опытом.
Блог для тех, кто хочет подходить к здоровью без крайностей и изнуряющих диет.
Связь: https://clck.su/rFZrc
Блог для тех, кто хочет подходить к здоровью без крайностей и изнуряющих диет.
Связь: https://clck.su/rFZrc
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,252,548 постам из 199,571 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.