Открываю ящик Пандоры.
Девушки, признавайтесь, кто из вас принимает коллаген? Довольны? Есть результат?
Читать далее →
Нужно ли принимать коллаген дополнительно?
Если честно, меня всегда удивляло, как коллаген превратился почти в обязательную добавку для каждой женщины после 30. Есть ощущение, чт…
Читать далее →
Где искать коллаген
Если хочется поддержать синтез коллагена через питание, обратите внимание на продукты, богатые соед
Где искать коллаген
Если хочется поддержать синтез коллагена через питание, обратите внимание на продукты, богатые соединительной тканью:
🔸холодец
🔸костный бульон
🔸заливное
🔸куриные крылья
🔸хрящи
🔸рулька
🔸свиные уши
Но одного коллагена мало. Для его синтеза организму нужны аминокислоты, поэтому в рационе также должны регулярно присутствовать:
🔹мясо
🔹рыба
🔹яйца
🔹творог
🔹морепродукты
🔹бобовые
Коллаген невозможно нормально синтезировать без витамина С. Поэтому вместе с белковыми продуктами желательно есть овощи, зелень, ягоды, фрукты.
Кстати, кто из вас любит холодец?
❤️ - люблю
💔- терпеть не могу
Почему ваш коллаген в банках не работает.
Коллаген - это белок, любой белок, который попадает в желудок, встречается с соляной кислотой и ферментами. Их задача простая: разобрать …
Читать далее →
Прекрасные мои, а не пропустили ли вы наш розыгрыш с чудесными девушками, в котором мы жарим вам подарки?
Смотрите, какие полезные каналы — обещаем, они точно дадут вам много поль…
Читать далее →