Коллаген - это белок, любой белок, который попадает в желудок, встречается с соляной кислотой и ферментами. Их задача простая: разобрать крупную молекулу на более мелкие части - аминокислоты и пептиды.

Поэтому организм не получает из баночки готовый коллаген для кожи, а, скорее, берет набор строительных деталей.

Чтобы собрать из этих деталей собственный коллаген, организму нужны витамин С, железо, медь, цинк, достаточное количество белка и нормально работающий ЖКТ. Если чего-то из этого не хватает, процесс синтеза будет идти далеко не идеально.

Я всегда говорю: прежде чем покупать коллаген за несколько тысяч рублей, стоит проверить, хватает ли организму строительного материала и помощников для его сборки.

Потому что красивую кожу, крепкие связки и здоровые суставы организм создает не из баночки.

26.06.2026 08:16

Прекрасные мои, а не пропустили ли вы наш розыгрыш с чудесными девушками, в котором мы жарим вам подарки? Смотрите, какие полезные каналы — обещаем, они точно дадут вам много поль…

Читать далее →

1 704

26.06.2026 15:57

Ну и напоследок развею миф о том, что костный бульон заменит нам коллаген. Костный бульон называют натуральным коллагеном и чуть ли не напитком молодости. Логика понятна: кости, х…

Читать далее →

1 899

Другие главы канала «Каша в голове»

Выберите главу, чтобы продолжить чтение

Все посты →

Глава от 26.06.2026

Ну и напоследок развею миф о том, что костный бульон заменит нам коллаген. Кост…

👁 1 899 просмотров

Глава от 26.06.2026

Прекрасные мои, а не пропустили ли вы наш розыгрыш с чудесными девушками, в кото…

👁 1 704 просмотров

Глава от 24.06.2026

Где искать коллаген Если хочется поддержать синтез коллагена через питание, обр…

👁 2 668 просмотров

Глава от 23.06.2026

Нужно ли принимать коллаген дополнительно? Если честно, меня всегда удивляло, …

👁 2 696 просмотров

Глава от 23.06.2026

Открываю ящик Пандоры. Девушки, признавайтесь, кто из вас принимает коллаген? Д…

👁 2 802 просмотров

Глава от 23.06.2026

Девочки, нашла! Молодость как система - канал, после которого начинаешь нравитьс…

👁 2 972 просмотров

Глава от 23.06.2026

Девушки, про осанку красивую не забываем.

👁 2 977 просмотров

Глава от 21.06.2026

Адекватная физическая активность должна быть равномерно распределена по дням, не…

👁 4 318 просмотров

Глава от 20.06.2026

Для здоровья и снижения веса гораздо важнее увеличивать ежедневную физическую ак…

👁 3 833 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты

Вся тема →

@cosmetikcaswb

Стикеры

Стикеры По вопросам: iimax.ru/serzimsz

👥 59 789 · -2 360/7д

@vitameal_brand

VitaMeal. Время для жизни☀️

Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce

👥 41 373 · +1 602/7д

@otziv_obzor

Код молодости

Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor

👥 26 986 · -208/7д

@zdorov_budu1

Тайны здоровья

Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc

👥 25 403 · +541/7д

@ulybka_radugi

Улыбка радуги

Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…

👥 23 207 · +3 541/7д

@anyclass_faceonline

Гимнастика для лица

Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…

👥 23 200 · +726/7д

🏷 Темы и теги

#здоровое питание #без диет #научный подход #евгения кутыгина #нутрициология #биохимия #Здоровье

📋 О канале Каша в голове

Евгения Кутыгина - биохимик, нутрициолог с 17-летней опытом.

Блог для тех, кто хочет подходить к здоровью без крайностей и изнуряющих диет.

Связь: https://clck.su/rFZrc

🔍 Архив всех постов Макс

Поиск по 9,870,522 постам из 201,289 каналов

Подключить за 490 ₽/мес →

Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ

Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.

Удалить этот пост Удалить канал