Каша в голове
Каша в голове
7 604 подписчиков · @kashapisha
К каналу →
Но победителями в рубрике «абсурдные коллагеновые товары» становятся: 🔴первые стики, БЖУ на 100 грамм продукта: белки 7,5 гр, жиры информации не нашла, углеводы 14 гр. 🟠вторы…
Читать далее →
3 295
Ну а теперь мои любимые формы коллагена - порошки. Конкретно в этих нет углеводов и жиров, при этом в 20 граммах продукта содержится от 18 до 20 грамм белка. При таких количествах…
Читать далее →
2 714

Пост канала «Каша в голове» от 02.07.2026

Если вы, как и я, целый день сидите за компьютером, этот пост для вас.

Думаю, многие замечали: к вечеру шея становится словно каменная, начинает тянуть плечи, хочется бесконечно разминаться, иногда к этому добавляется и головная боль. У меня тоже бывают такие дни, к сожалению, регулярно ездить к остеопату или мануальному терапевту получается далеко не всегда.

В последнее время меня выручает НЭП для шеи от бренда Kanuda. Если объяснить совсем просто, это домашний тренажер для расслабления глубоких мышц шеи. Ложишься на него всего на 10-15 минут, и шея чувствует себя, как после хорошего сеанса у специалиста.

Что мне особенно понравилось - воздействие идет именно на подзатылочные мышцы. Они участвуют в поддержании осанки и положении головы, поэтому их постоянный спазм становится причиной напряжения в шее. Я после нескольких недель использования заметила, что к вечеру шея устает гораздо меньше. Появилось ощущение легкости, после такого небольшого отдыха даже работать комфортнее, энергии больше.

Конечно, НЭП не заменяет врача, если есть серьезные заболевания позвоночника, но это шикарный способ снятия напряжения после рабочего дня. Очень достойная вещь. Кстати, стоимость НЭПа сопоставима с одним курсом мануальной терапии, а пользоваться им можно годами всей семьей.

Сейчас на мой любимый НЭП для шеи от Kanuda уже действует скидка -25%, а по промокоду JULE10 вы получите еще -10% дополнительно.
К сожалению, такая акция скоро закончится.
Удобно, что есть возможность оплаты частями.
Сейчас поймала себя на мысли, что треть лета уже позади. Только был Новый год. Поэтому самое время прекратить откладывать прогулки, отдых и маленькие радости. Вы уже успели съез…
Читать далее →
2 624
Лето создано для мороженого и газировки, но «они же такие вредные» - может кто-то возразить. И что теперь делать? Проходить мимо и делать вид, что их не существует, или была-не бы…
Читать далее →
2 750
Другие главы канала «Каша в голове»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 05.07.2026
Сам протокол состоит из нескольких этапов. ▫️Сначала 2 дня входа - с небольшими…
👁 623 просмотров
Глава от 05.07.2026
Как проходит сопровождение на протоколе имитации голодания? Вижу, что у многих …
👁 879 просмотров
Глава от 05.07.2026
Все, что вы хотели знать про имитацию голодания Итак, имитация голодания - это …
👁 1 162 просмотров
Глава от 05.07.2026
Самое время показать вам отзывы участниц прошлого потока имитации голодания. И н…
👁 1 464 просмотров
Глава от 04.07.2026
А вы знаете, что летом протокол имитации голодания проходить проще? Не нужно бо…
👁 1 946 просмотров
Глава от 04.07.2026
Где искать растительный белок На время летом часть животного белка можно замени…
👁 2 047 просмотров
Глава от 04.07.2026
Заметили, что летом хочется меньше мяса? Хотя странно - зимой мечтаешь о шашлык…
👁 2 400 просмотров
Глава от 02.07.2026
Лето создано для мороженого и газировки, но «они же такие вредные» - может кто-т…
👁 2 750 просмотров
Глава от 02.07.2026
Сейчас поймала себя на мысли, что треть лета уже позади. Только был Новый год. …
👁 2 624 просмотров

Популярные посты канала «Каша в голове»

Если игнорировать стресс, он сам собой не исчезнет, увы… Сначала вы все время уставшая, психованная, вас тянет на сладкое, потом организм н…
👁 30 110 просмотров
«Я просто устала» - звучит безопасно и привычно. Но если это состояние тянется неделями и месяцами, это уже не усталость, а хроническая акт…
👁 29 983 просмотров
Стресс до сих пор воспринимается как что-то не очень серьезное. «Ну понервничала...» «У всех сейчас стресс...» «Пройдет само...» Проблема …
👁 29 935 просмотров
Почему вечером сложнее себя контролировать. ▫️Во-первых, банальная усталость. В течение дня вы принимаете кучу решений - работа, задачи, лю…
👁 29 807 просмотров
Постоянные мысли о еде и что с ними делать. Если у вас в голове мысли «что поесть», «что съесть потом» и «а что есть дома» крутятся чаще, ч…
👁 29 742 просмотров
А пока запоминаем и постепенно вводим себе новые привычки.
👁 29 625 просмотров
Правда ли, что после 30 худеть сложнее. После 30 лет многие начинают подозревать, что метаболизм тихо ушёл в отставку и теперь живет свою л…
👁 29 493 просмотров
Заметили, как иногда утро начинается не с «свежего лица», а с отпечатков подушки, заломов и странного ощущения в шее? И вроде спали 7–8 часо…
👁 29 481 просмотров
Сплю, но не высыпаюсь. Знакомо? Правила крепкого и здорового сна мы все уже выучили наизусть: лечь до полуночи, спать 8 часов, не трогать …
👁 29 437 просмотров
Правда ли, что от стресса толстеют? Сам по себе стресс - это не прямой механизм набора жира, это сигнал для организма: «что-то происходит,…
👁 29 433 просмотров
Почему вы каждый раз «начинаете новую жизнь» и заканчиваете. Вот с понедельника как налажу питание… А с апреля как начну с соблюдать режим……
👁 29 360 просмотров
Почему вы просыпаетесь уже уставшей, даже если спали 7-8 часов. Легла не слишком поздно, поспала свои часы… а утром ощущение, как будто всю…
👁 29 358 просмотров
А ваша то, опять в Диснейленде рыдала от умиления.
👁 29 292 просмотров
Этим дневным алкогольным коктейлем и пиццей я говорю вам - можно всё.
👁 29 177 просмотров
Насколько еда вписывается в вашу жизнь? Знаете, что самое стрессовое и опасное в планировании питания? Когда под него приходится подстраив…
👁 29 150 просмотров
Что поменяется после проекта «Стресса.нет». ▫️Станет тише в голове - будет меньше постоянного фона из мыслей и тревоги ▫️Появится ясность …
👁 29 138 просмотров
Не ешь после 18.00. Есть одно правило, которое передается женщинами из поколения в поколение: «Хочешь похудеть — не ешь после шести». По…
👁 29 129 просмотров
Вижу ваши ❤️ - рассказываю про проект «Стресса.нет» Я долго собирала это в систему, потому что тема стресса у всех на слуху… а по факту - у…
👁 29 020 просмотров
Нужно ли есть каждые 2-3 часа. Распространенное заблуждение: ешь часто - разгоняешь метаболизм, не ешь - он замедляется. И человек ходит с …
👁 28 984 просмотров
Кстати, у нас не так давно закончился протокол имитации голодания - и я до сих пор получаю восторженные отзывы от девушек Ну просто грех не…
👁 28 977 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры для MAX — коллекция ярких эмоций и настроений. Более 58 000 подписчиков уже украсили свои чаты уникальными наборами. Каждый день — новые стикеры, эмодзи и арты дл…
👥 58 112 · -1 677/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 42 167 · +794/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 29 242 · +3 839/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 26 790 · -192/7д
@ulybka_radugi
Улыбка радуги
Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…
👥 23 875 · +668/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 23 787 · +587/7д
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #без диет #научный подход #евгения кутыгина #нутрициология #биохимия #Здоровье
📋 О канале Каша в голове
Евгения Кутыгина - биохимик, нутрициолог с 17-летней опытом.

Блог для тех, кто хочет подходить к здоровью без крайностей и изнуряющих диет.

Связь: https://clck.su/rFZrc
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,588,237 постам из 201,341 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Каша в голове» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.