Медовое пирожное из овсяных хлопьев 🍯
🔸 КБЖУ на всё блюдо:
* Калории: ~790 ккал
* Белки: ~56 г
* Жиры: ~25.6 г
* Углеводы: ~87.5 г
💡 Если делить:
* На 2 порции → ~395 ккал
* На 3 порции → ~263 ккал
🔸 КБЖУ на 100 г:
* Калории: ~175 ккал
* Белки: ~12.4 г
* Жиры: ~5.7 г
* Углеводы: ~19.4 г
Ингредиенты:
70 г овсяных хлопьев долгой варки
2 яйца С1
40 г меда
40 г молока
Щепотка корицы
Крем:
200 г мягкого творога или сметаны
Я крем не сластила, но торт вышел с совсем легкой сладостью от меда в коржах. Если хотите послаще, рекомендую что-то в крем добавить.
Способ приготовления:
1. Овсяные хлопья измельчить. Добавить к ним яичные желтки, корицу и мед. Все взбить.
2. Добавить молоко и взбить до объединения ингредиентов. Переложить массу в миску.
3. Белки взбить в крепкую устойчивую пену.
4. Аккуратно ввести в овсяную смесь.
5. Тесто выложить тонким слоем ~ 0,5 см на силиконизированный пергамент.
6. В духовку на 180С на 15 минут.
7. Дать остыть и разрезать на 4 части. Можно подровнять.
8. Смазать творогом и посыпать обрезками. Убрать в холодильник для пропитки.
Другие главы канала «Полезные рецепты | kiwihealthy»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 08.05.2026
Шоколадный торт совсем без муки 🍰
Ингредиенты для коржей:
160 г чернослива
2 я…
Глава от 08.05.2026
Смонтировала для вас видео приготовление этого тортика
Глава от 08.05.2026
Укоротили основание и вот так ☺️
Глава от 08.05.2026
У нас в прошлой квартире на кухне висела вот такая люстра. Мы ее очень любили и …
Глава от 06.05.2026
Рецепты с молодой крапивой
Молодая крапива - настоящий кладезь витаминов и мик…
Глава от 05.05.2026
Ореховое печенье - всего 4 ингредиента и вкусное лакомство у вас на столе!
⠀
Это…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,361,370 постов
из 198,802 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 380 326 · +6 823/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 294 769 · -90/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Рецепты
👥 250 418 · +12 019/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 203 310 · -218/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 195 442 · -97/7д
Популярные посты канала «Полезные рецепты | kiwihealthy»
Морковный кулич 🥕
Думаете, полезный кулич - это обязательно сухо и невкусно? Я тоже так думала… пока не попробовала сделать его из моркови…
👁 14 062 просмотров
Неожиданно вкусно: Мясные конвертики из фарша с капустой и сыром в духовке 👍🏻
Сочные мясные конвертики из фарша с капустой и сыром в духовк…
👁 13 945 просмотров
Покажу, как покрасить яйца куркумой - они получаются ярко-желтыми, как маленькие солнышки. 🐣
Этот способ даёт насыщенный солнечно-жёлтый от…
👁 13 906 просмотров
Моя красавица кухня 😍 ждет нашего переезда! Совсем скоро начну на ней творить 💚
👁 13 877 просмотров
Пасха с вишней без белого сахара 🍒
Нежная и очень вкусная!
На 100 г: ~ 241 ккал
БЖУ: 13/15/16
Ингредиенты:
120 г фиников (вес без косточе…
👁 13 874 просмотров
Лепешка с творогом и зеленью - просто и вкусно🧀
Белковая лепешка с творогом и зеленью - простой и сытный вариант завтрака или лёгкого ужина…
👁 13 697 просмотров
Наш рацион на день 🤗
🍽️На завтрак готовила творожные оладьи. У детей к ним еще была каша.
Ингредиенты:
320 г творога (у меня плотный и одн…
👁 13 590 просмотров
Штору в ванной примеряли 😍
👁 13 533 просмотров
Если в морозилке лежат ягоды - не варите компот. Вот 8 идей намного вкуснее 🫐🍓🍒
Летом многие замораживают ягоды «на зиму»: клубнику, малину…
👁 13 455 просмотров
Готовлюсь к Пасхе 🐣
Хотела еще куличи снять для вас, но у свекрови сломалась духовка. Решила попробовать приготовить в аэрогриле. Буду вече…
👁 13 441 просмотров
Каша сразу превращается почти в десерт.
🍓Основа для коктейля
Замороженные ягоды идеально подходят для коктейля.
Можно смешать:
ягоды + бана…
👁 13 427 просмотров
Готовлю для вас видео с нашим меню на день 🤗 раньше такие видео часто снимала и многим они нравились. Наконец я поймала вдохновение и сняла …
👁 13 292 просмотров
Творожный воздушный кулич без белого сахара 👍🏻
Думаете, полезный кулич - это обязательно сухо и невкусно? Попробуйте мой рецепт творожного …
👁 13 244 просмотров
Мини-торт из чернослива с минимальным количеством муки – нежный и простой в приготовлении 🍰
На 100 г: ~ 212 ккал
БЖУ: 8/7/29
Ингредиенты д…
👁 13 179 просмотров
Вы не поверите, но вкусное печенье можно приготовить всего из 4 ингредиентов. При этом даже не доставать банку с белой мукой и сахаром.😍
Пе…
👁 12 964 просмотров
Топ-3 моих любимых салата 🥗
🌽 Кукурузный салат с сыром
⠀
Такое простое сочетание, но при этом настолько удачное. Если не пробовали, то рек…
👁 12 937 просмотров
Как я умею себя накрутить 😀
Вчера делала свои упражнения для лица и как-то так удачно упал свет на зубы, я их рассмотрела. И все, увидела п…
👁 12 895 просмотров
Вариация на тему пастушьего пирога - просто, сытно и без лишнего
Когда хочется чего-то максимально не сложного, из простых ингредиентов, но…
👁 12 879 просмотров
Аэрогриль: действительно нужная вещь или просто модный гаджет?
В комментариях мне часто пишут: «Да нет никакой разницы между духовкой и аэр…
👁 12 777 просмотров
Каждый день я сижу и кривляюсь в зеркало 😀 шучу, занимаюсь фейсфитнесом
👁 12 714 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Полезные рецепты | kiwihealthy
Тёплый блог о питании без крайностей
Натуральные сладости, еда для всей семьи
Без запретов, с заботой о вкусе и теле
Натуральные сладости, еда для всей семьи
Без запретов, с заботой о вкусе и теле
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.