07.04.2026 14:21
Простой рецепт антистрессового чая Чтобы убрать тревожное состояние, иногда достаточно просто выпить чашку хорошего чая.
Простой рецепт антистрессового чая
Чтобы убрать тревожное состояние, иногда достаточно просто выпить чашку хорошего чая.
Особенно, если это чай приготовленный по этому простому рецепту.
Всё, что нам нужно сделать, это засыпать в заварочный чайник зелёный чай, корицу, мяту (можно сушёную), кусочки апельсина (можно апельсиновые корочки) и нарезанное небольшими кубиками яблоко.
После этого просто заливаем всё кипятком и оставляем настояться в течение пяти-шести минут.
Чай получается очень вкусный и ароматный.
✅ Мята в нём поможет расслабить нервную систему.
✅ Фолиевая кислота поможет выработать серотонин, известный, как гормон счастья.
✅ Витамин С поможет снизить уровень кортизоала, как раз-таки, «отвечающий» за тревожность.
✅ Калий поможет нашей сердечно-сосудистой системе прийти в норму.
✅ А корица снизит негативные окислительные процессы в организме.
Конечно же, стоит учитывать возможные аллергические реакции и индивидуальную непереносимость отдельных компонентов чая.
❗ Попробуйте и напишите, понравился Вам такой напиток ли нет.
Чтобы убрать тревожное состояние, иногда достаточно просто выпить чашку хорошего чая.
Особенно, если это чай приготовленный по этому простому рецепту.
Всё, что нам нужно сделать, это засыпать в заварочный чайник зелёный чай, корицу, мяту (можно сушёную), кусочки апельсина (можно апельсиновые корочки) и нарезанное небольшими кубиками яблоко.
После этого просто заливаем всё кипятком и оставляем настояться в течение пяти-шести минут.
Чай получается очень вкусный и ароматный.
✅ Мята в нём поможет расслабить нервную систему.
✅ Фолиевая кислота поможет выработать серотонин, известный, как гормон счастья.
✅ Витамин С поможет снизить уровень кортизоала, как раз-таки, «отвечающий» за тревожность.
✅ Калий поможет нашей сердечно-сосудистой системе прийти в норму.
✅ А корица снизит негативные окислительные процессы в организме.
Конечно же, стоит учитывать возможные аллергические реакции и индивидуальную непереносимость отдельных компонентов чая.
❗ Попробуйте и напишите, понравился Вам такой напиток ли нет.