28.05.2026 21:04
Вот как проверить состояние своей нервной системы за пару минут Очень простой тест может показать, насколько Вы устойчи
Вот как проверить состояние своей нервной системы за пару минут
Очень простой тест может показать, насколько Вы устойчивы к нервным потрясениям.и тревожным ситуациям.
Для его выполнения необходимо сделать вдох, закрыть рот и зажать нос. То есть, задержать дыхание и исключить возможность выдоха.
Теперь берём секундомер и засекаем время.
✅ Если до момента первого ярко выраженного позыва выдохнуть у Вас ушло меньше 40 секунд, то Ваша нервная система находится не в самом лучшем состоянии. Любое сильное потрясение может вывести вас из себя.
✅ Если вы укладываетесь в промежуток времени от 40 до 60 секунд, то пока нервная система в норме, но она не настолько устойчивая, как хотелось бы.
✅ Если вы без проблем задерживаете дыхание на период от 1 до 2 минут, то Вы неплохо подготовлены к неожиданным нервным потрясениям и к психическим перегрузкам.
❗ Хотя лучше стараться, всё-таки, жить спокойно и не испытывать свою нервную систему.
Очень простой тест может показать, насколько Вы устойчивы к нервным потрясениям.и тревожным ситуациям.
Для его выполнения необходимо сделать вдох, закрыть рот и зажать нос. То есть, задержать дыхание и исключить возможность выдоха.
Теперь берём секундомер и засекаем время.
✅ Если до момента первого ярко выраженного позыва выдохнуть у Вас ушло меньше 40 секунд, то Ваша нервная система находится не в самом лучшем состоянии. Любое сильное потрясение может вывести вас из себя.
✅ Если вы укладываетесь в промежуток времени от 40 до 60 секунд, то пока нервная система в норме, но она не настолько устойчивая, как хотелось бы.
✅ Если вы без проблем задерживаете дыхание на период от 1 до 2 минут, то Вы неплохо подготовлены к неожиданным нервным потрясениям и к психическим перегрузкам.
❗ Хотя лучше стараться, всё-таки, жить спокойно и не испытывать свою нервную систему.