Люба Йога - йога и здоровье
Люба Йога - йога и здоровье
8 661 подписчиков · @lubayoga
К каналу →
⚡️ Приветствую, йогини! 🧘‍♀️ 🌟 Сегодня бросаю вам вызов — новый мини-челлендж на баланс. 👉Асана: Уттхита Хаста Падангуштхасана (поза с захватом большой ноги стоя) Что это за поз…
Читать далее →
25 762
⚡️ Задай эти 5 вопросов йога-тренеру, прежде чем начать (чтобы йога работала, а не “ломала”) 🌟 Йога — как путешествие ✈️: можно вдохновиться картинкой и купить билет, а можно ещё …
Читать далее →
26 099

Йога флоу: 20 минут плавного движения и дыхания

🆕 Йога флоу⚡️ #йогауроки

🌟 Привет, друзья! С вами Люба

➖Сегодня в «Люба ЙОГА» — 20 минут “Йога флоу”. Это когда вы не “делаете упражнения”, а красиво и логично перетекаете из позы в позу, как будто у тела наконец-то появился режим без суеты.

➖ Если голова забита списками дел, а тело просит хоть какого-то движения — флоу идеально заходит: и разогревает, и собирает, и успокаивает одновременно. Магия? Нет, просто вы начали дышать и двигаться в одном темпе.

✔️ Что будет в этом видео:

🔸 мягкий разогрев, чтобы включиться без рывка
🔸 связки на всё тело: спина, ноги, плечи, кор
🔸 немного баланса (чтобы мозг перестал прыгать по вкладкам)

📌 Уровень — комфортный: можно делать медленнее, ставить колени, отдыхать в собаке/позе ребёнка. Йога флоу — это не экзамен. Это свидание с собой, где вы себе нравитесь.

Бесплатно на RuTube👇

💪 Жми... видео здесь

Бесплатно на YouTube👇

💪 Жми... видео здесь

Бесплатно в VK-видео👇

💪 Жми... видео здесь

Не забудьте подписаться на канал! 👇
😕 Распаковка коврика за 54 000 рублей!!!! Вы бы купили себе такой коврик???🧘🏼 ну какой тут может быть #йогаюмор ⚡️ Появилось желание освоить популярные асаны? Заходите на мои кан…
Читать далее →
25 475
⚡️ «Сделайте виньясу» — и вот вы уже в чатуранге. Стоп. А виньяса вообще про это? 🌟 Если вы хоть раз были на йоге, вы слышали фразу: «А теперь виньяса» — и класс дружно поехал по …
Читать далее →
25 919
Другие главы канала «Люба Йога - йога и здоровье»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 16.06.2026
⚡️ "Священное" на распродаже? Вернём смысл практике без ценников 🧘‍♀️ 🌟 Куда ни…
👁 871 просмотров
Глава от 16.06.2026
Тратите тысячи на кремы от пятен, лазер от бородавок, уколы в суставы? А два и…
👁 1 017 просмотров
Глава от 16.06.2026
⚡️ Натараджасана (Поза Танцора): баланс + раскрытие без “перелома” в пояснице 🔸…
👁 1 099 просмотров
Глава от 16.06.2026
Чистая микроволновка без усилий - это реально! Микропар Lotta SmartTabs работа…
👁 1 200 просмотров
Глава от 16.06.2026
😕 Когда, сказали заведи кота, он будет успокаивать нервную систему 🧘🏼 #йогаюмор…
👁 1 844 просмотров
Глава от 16.06.2026
❗️Путешествия полезнее секса 2-3 поездки в год снимут стресс, перезагрузят посл…
👁 1 780 просмотров
Глава от 16.06.2026
🆕 Йога для тазобедренных суставов⚡️ #йогауроки 🌟 Привет, друзья! С вами Люба …
👁 1 913 просмотров
Глава от 15.06.2026
🔥 Как мы провели йога-тур в Анапе с 11 по 14 июня. ➖ Эти выходные мы провели в …
👁 2 088 просмотров
Глава от 15.06.2026
🏡 Хочешь красивую дачу без больших затрат? ♥ ‼️Перестань выбрасывать деньги на …
👁 2 086 просмотров

Популярные посты канала «Люба Йога - йога и здоровье»

⚡️ Как начать заниматься йогой в среднем возрасте (и не превратить это в ещё одно «надо») 🌟 Если вам 35–55 и вы думаете о йоге, обычно внут…
👁 26 608 просмотров
🆕 Йога на балансы⚡️ #йогауроки 🌟 Привет, друзья! С вами Люба ➖ Это практика, где мы не пытаемся быть идеальными статуями. Мы тренируем у…
👁 26 514 просмотров
⚡️ Согнуть колени или нет? Йога без упрямства и без капитуляции 🌟 Иногда в классе звучит фраза, которая делит людей на два лагеря: «Если тя…
👁 26 488 просмотров
🙂 Когда доказала мужу, что йога это очень мужественные практики для сильных людей 🧘🏼 #йогаюмор ⚡️ Появилось желание освоить популярные асан…
👁 26 340 просмотров
⚡️ Сколько бы вам ни было — спина не должна болеть. 🌟 Встаёте уставшей? Дело не в возрасте. Дело в том, что больная спина каждую минуту кра…
👁 26 338 просмотров
⚡️ Юмор в йоге: 1 апреля — официальный день «я не идеальная, и это прекрасно» 🌟 Есть люди, которые думают, что йога — это когда вы всё врем…
👁 26 291 просмотров
❗️СРОЧНО: ОСВОБОДИЛОСЬ НЕСКОЛЬКО МЕСТ В ЙОГА-ТУР В АНАПУ (11-14 июня)❗️ Только что несколько участников по семейным обстоятельствам не смог…
👁 26 274 просмотров
🌙 Йога на пути к Луне: как оставаться «на земле», даже когда вы в космосе 🧘🏼 #МирЙоги 🌟 Вчерашний полёт к Луне напомнил мне одну прекрасну…
👁 26 252 просмотров
⚡️ Йога с стулом: не «для пожилых», а для умных (и слегка тревожных) 🌟 Есть люди, которые в шавасане лежат как в рекламе матраса: неподвижн…
👁 26 251 просмотров
⚡️ «Я неправильно дышу?» Нет. Но вы можете себя… душить (слегка и культурно) 🌟 Мы живём так, будто у нас внутри стоит маленький моторчик:…
👁 26 161 просмотров
🆕 Йога для сильных рук⚡️ #йогауроки 🌟 Привет, друзья! С вами Люба ➖ Если ваши руки сильные только в одном упражнении — “держать телефон п…
👁 26 136 просмотров
🙂 Когда в школе ввели обязательные занятия йогой 🧘🏼 #йогаюмор ⚡️ Появилось желание освоить популярные асаны? Заходите на мои каналы: - YouT…
👁 26 129 просмотров
⚡️ Задай эти 5 вопросов йога-тренеру, прежде чем начать (чтобы йога работала, а не “ломала”) 🌟 Йога — как путешествие ✈️: можно вдохновитьс…
👁 26 099 просмотров
⚡️ Метаболизм: не “разогнать”, а подружиться (7 привычек, которые реально работают) 🌟 Слово «метаболизм» часто звучит как персонаж, который…
👁 26 095 просмотров
⚡️ Упражнение на баланс 🧘 🌟 Хотите чувствовать себя увереннее — и на коврике, и в жизни? Сделайте акцент в йоге на асаны на баланс и коорди…
👁 26 070 просмотров
😋 Воздушные сырники, от которых невозможно оторваться 💔 #рецепты 📌 Ингредиенты (на 6–8 штук): 🔸 Творог 5–9% — 360 г 🔸 1 желток 🔸 Манная кр…
👁 26 026 просмотров
😋 Вкусная среда: вафли из брокколи 🌿 #рецепты ➖ Когда середина недели просит чего-то уютного, вкусного и при этом полезного — я делаю вафли…
👁 26 021 просмотров
⚡️ 5 поз йоги для хорошего настроения: «перезагрузка» без драм и подвигов 🌟 Бывает так: внешне всё нормально — планы, работа, семья, даже к…
👁 26 006 просмотров
⚡️ Как успокоить ум по-йогически (без побега на Бали и без “просто не думай”) 🌟 Есть два типа советов, которые меня веселят: ➖ «Не нерв…
👁 25 979 просмотров
♋️ Астрологический прогноз с 5 по 11 февраля. 🌟 Привет, мои хорошие! Это Любовь Кузьмина. ✨ Неделя 5–11 апреля 2026 проходит в редком бону…
👁 25 967 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
AdrenalinHouse — это место, где танцы, музыка и драйв сливаются в энергию клубной культуры и активного отдыха. Погрузись в мир зажигательных ритмов и движений, которые за…
👥 270 960 · +26 862/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Оперативные сводки ДТП в Уфе и Башкортостане. Фото, видео, детали аварий и состояние дорог. Более 61 000 подписчиков следят за происшествиями первыми. Жми подписаться, чт…
👥 61 289 · +1 964/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит — твой проводник в мир выгодных покупок автомобилей. Ежедневно публикуем свежие объявления о продаже авто с пробегом и новых машин. В канале ты найде…
👥 54 633 · +1 533/7д
@Sport_Llfe
Sport Life
Sport Life — это ваше ежедневное стремление стать лучше! Сотрудничество: https://clck.ru/3SQ6kM Партнеры: https://telega.in/m/Sport_Llfe
👥 46 498 · +491/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Прокачай гибкость и здоровье с ежедневными упражнениями. Комплексы гимнастики для всех возрастов и уровней подготовки — от разминки до растяжки. Без тренажёров, в удобное…
👥 46 148 · +3 626/7д
🏷 Темы и теги
#йогауроки #бесплатные уроки #йога #здоровье #асаны #питание #практика #Фитнес
📋 О канале Люба Йога - йога и здоровье
Авторский канал профессионального учителя по йоге. Здесь живет настоящая йога: от базовых асан до тонких практик.
На канале бесплатная йога, советы по здоровью и питанию.
По всем вопросам: https://clck.ru/3SiFUz
Купить рекламу: https://telega.in/m/lubayoga
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 8,431,366 постам из 199,701 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Люба Йога - йога и здоровье» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.