😻 Праздничные скидки на LubaYoga.ru!
Дорогие подписчики сообщества «Люба Йога»
Особенно — тем, кто присоединился недавно. Я рада, что вы здесь.
Вы, возможно, ещё присматриваетес…
Читать далее →
🥑🍅 Йога на кухне: что общего у вашего настроения и помидора
🌟 Есть люди, которые кладут в холодильник ВСЁ. Даже хлеб. Даже авокадо, который ещё вчера был камнем. Даже помидоры, ко…
Читать далее →
⚡️ Вирабхадрасана II (Поза Воина 2): сила без напряжения
🔹 Миф: В Воине 2 надо сесть как можно ниже, даже если всё “гор
⚡️ Вирабхадрасана II (Поза Воина 2): сила без напряжения
🔹 Миф: В Воине 2 надо сесть как можно ниже, даже если всё “горит”.
🔹 Факт: лучше чуть выше, но устойчиво: стопы крепко на полу, корпус длинный, дыхание ровное.
🔹 Для новичков: сократите стойку, переднее колено держите над стопой, плечи расслабьте (не тянем к ушам).
💬 В комментариях напишите: где сложнее всего? ноги / плечи / колено / баланс (одно слово)
Не забудьте подписаться на канал! 👇
♋️ Гороскоп с 12 по 18 апреля
✨ Привет, мои хорошие! С вами Люба✨ Неделя 12–18 апреля — сплошной Овен: много огня, импульса и желания начать заново.
➖ Но ключевой настрой недели…
Читать далее →
⚡️ Дханурасана (поза лука) 🧘 #асаныйоги
🌟✨ Друзья, привет! С вами Люба
➖ Сегодня в видео разбираем Дханурасану. Это один из самых ярких прогибов: когда всё тело включается, дых…
Читать далее →