⚡️ Вирабхадрасана II (Поза Воина 2): сила без напряжения 🔹 Миф: В Воине 2 надо сесть как можно ниже, даже если всё “горит”.
🔹 Миф: В Воине 2 надо сесть как можно ниже, даже если всё “горит”.
🔹 Факт: лучше чуть выше, но устойчиво: стопы крепко на полу, корпус длинный, дыхание ровное.
🔹 Для новичков: сократите стойку, переднее колено держите над стопой, плечи расслабьте (не тянем к ушам).
💬 В комментариях напишите: где сложнее всего? ноги / плечи / колено / баланс (одно слово)
Не забудьте подписаться на канал! 👇