30.06.2026 14:10
😵Ваша нервная система застряла в режиме «бей или беги».
😵Ваша нервная система застряла в режиме «бей или беги».
Да, именно ваша, потому что давайте скажем честно: а какая современная женщина живёт расслабленно и припеваюче? Тем более если вы в этом канале и интересуетесь психологией, значит вы реально хотите несколько большего от жизни.
👉В чём проблема: нервная система не понимает, как переключиться в режим покоя при хроническом стрессе. Она умеет работать со стрессом разовым, но не постоянным. И чем дольше вы в этом состоянии, тем больше страдают ваши здоровье, отношения, сон и способность радоваться жизни.
Есть способ переключить её без таблеток и многолетней терапии.
Программа «АнтиСтресс». 21 день, всё онлайн.
В основе — эриксоновский гипноз. Это научный протокол, который используется в доказательной психотерапии. Вы становитесь наблюдателем своего стресса, инженером своих реакций и хозяином своего состояния.
Что вы получите за 21 день:
— Уйдет фоновая тревожность.
— Восстановится вегетативная и центральная нервная система.
— Вернутся когнитивные функции.
— Снизятся психосоматические риски.
— Появится энергия.
Как это построено? 21 день разбиты на три этапа.
Первая неделя — базис безопасности. Вы учитесь слышать своё тело, создаете внутреннее убежище, осваиваете гипномедитации для снятия острого стресса.
Вторая неделя — глубокая работа с паттернами. Вы находите и мягко трансформируете установки, которые держат вас в напряжении. Прорабатываете телесные блоки, оставленные старыми травмами.
Третья неделя — система саморегуляции. Вы формируете личный план действий при стрессе в реальных жизненных ситуациях. Закрепляете состояние внутренней опоры, которое останется с вами после курса.
Каждый день — две гипномедитации, записанные лично мной. Они проводят вас через 9 шагов эриксоновского протокола: погружение в безопасный транс, контакт с проблемой, утилизация негативной телесной памяти, рефрейминг, интеграция, создание якоря и мягкое возвращение в реальность.
⚡️Выбрать тариф можно по ссылке здесь. Программа начинается в понедельник, 6-ого июля.
Месяц лета уже прошёл, а вы не расслабились? Давайте начинать.
ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ: https://mark-barton.com/antistress-mb?utm_source=max&utm_medium=mb/?erid=2VtzqwtUqus
Да, именно ваша, потому что давайте скажем честно: а какая современная женщина живёт расслабленно и припеваюче? Тем более если вы в этом канале и интересуетесь психологией, значит вы реально хотите несколько большего от жизни.
👉В чём проблема: нервная система не понимает, как переключиться в режим покоя при хроническом стрессе. Она умеет работать со стрессом разовым, но не постоянным. И чем дольше вы в этом состоянии, тем больше страдают ваши здоровье, отношения, сон и способность радоваться жизни.
Есть способ переключить её без таблеток и многолетней терапии.
Программа «АнтиСтресс». 21 день, всё онлайн.
В основе — эриксоновский гипноз. Это научный протокол, который используется в доказательной психотерапии. Вы становитесь наблюдателем своего стресса, инженером своих реакций и хозяином своего состояния.
Что вы получите за 21 день:
— Уйдет фоновая тревожность.
— Восстановится вегетативная и центральная нервная система.
— Вернутся когнитивные функции.
— Снизятся психосоматические риски.
— Появится энергия.
Как это построено? 21 день разбиты на три этапа.
Первая неделя — базис безопасности. Вы учитесь слышать своё тело, создаете внутреннее убежище, осваиваете гипномедитации для снятия острого стресса.
Вторая неделя — глубокая работа с паттернами. Вы находите и мягко трансформируете установки, которые держат вас в напряжении. Прорабатываете телесные блоки, оставленные старыми травмами.
Третья неделя — система саморегуляции. Вы формируете личный план действий при стрессе в реальных жизненных ситуациях. Закрепляете состояние внутренней опоры, которое останется с вами после курса.
Каждый день — две гипномедитации, записанные лично мной. Они проводят вас через 9 шагов эриксоновского протокола: погружение в безопасный транс, контакт с проблемой, утилизация негативной телесной памяти, рефрейминг, интеграция, создание якоря и мягкое возвращение в реальность.
⚡️Выбрать тариф можно по ссылке здесь. Программа начинается в понедельник, 6-ого июля.
Месяц лета уже прошёл, а вы не расслабились? Давайте начинать.
ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ: https://mark-barton.com/antistress-mb?utm_source=max&utm_medium=mb/?erid=2VtzqwtUqus