Перевод проблемы в задачу
Перевод проблемы в задачу - это смещение фокуса с констатации негативного факта («как всё плохо») на поиск конкретного и понятного действия («что нужно с…
Читать далее →
СЕТКА КАНАЛОВ И УСЛОВИЯ РЕКЛАМЫ
Елена Анюхина • Практическая психология — канал психолога, которая ушла из найма и открыла Институт, рекомендации по продвижению и развитию частной…
Читать далее →
Характеристика основных ошибок мышления (видов иррациональных мыслей)
Описаны такие ошибки, как: сверхобобщение, персо
Характеристика основных ошибок мышления (видов иррациональных мыслей)
Описаны такие ошибки, как: сверхобобщение, персонализация, поиск виновного, перфекционизм, «всё или ничего», катастрофизация, долженствование, предсказывание будущего, зацикливание на негативном/обесценивание позитивного, тоннельное зрение, навешивание ярлыков, неверная интерпретация
#самопознание #мышление
Терапевтичные фильмы, которые помогут тебе лучше узнать себя + задания от психолога для терапевтического эффекта — К. Парфентьева
#самопознание #самопомощь
Читать далее →
Практики осознанности при разных психологических состояниях — К. Данилова
Этот небольшой гайд поможет подобрать практику под ваше текущее состояние и количество сил. Здесь нет зад…
Читать далее →