Памятка для достигаторов: как правильно болеть – Н. Жукова
Эта памятка нужна для того, чтобы легализовать отдых и защитить свой организм от тяжелого выгорания. Бонусом - пара упра…
Читать далее →
СЕТКА КАНАЛОВ И УСЛОВИЯ РЕКЛАМЫ
Елена Анюхина • Практическая психология — канал психолога, которая ушла из найма и открыла Институт, рекомендации по продвижению и развитию частной…
Читать далее →
25 вопросов: я – Взрослый ребёнок?
25 вопросов: я – Взрослый ребёнок?
Эти 25 вопросов дают представление о том, каким образом взросление в семье, где есть проблемы с алкоголем, продолжает влиять на детей даже спустя годы после того, как они покинули родительский дом. Вопросы также подходят взрослым, выросшим в семьях, где имели место пищевая и сексуальная зависимости, религиозное насилие или трудоголизм. Многих приёмных детей, ныне взрослых, также затронут эти вопросы.
#ВДА #алкоголизм #дисфункциональная_семья
Копинг-карточки «От пессимизма к устойчивости»
Этими карточками можно пользоваться, когда вы переживаете печаль, упадок сил, подавленность, депрессивный эпизод и когда кажется, чт…
Читать далее →
Антитревожная аптечка. Воркбук как справляться с тревожностью
#тревога #тревожность
источник
Читать далее →