Мария Мишмари
Мария Мишмари
2 474 подписчиков · @mishmari
К каналу →
Сегодня не будет красивых слов. Только голая, неудобная математика. Представим, что вы решили раз и навсегда разобраться с весом, стрессом и энергией, и пошли по специалистам. Дав…
Читать далее →
10 439
Реклама
‼️Любая диета - это внешнее, искусственное ограничение. Ваше тело и мозг воспринимают это как насилие и угрозу. Они не понимают, почему вчера можно было есть вкусную пасту, а сего…
Читать далее →
10 412

А это точно сработает? Отвечаю на главные вопросы о моей системе. Часть 1

«А это точно сработает?» Отвечаю на главные вопросы о моей системе.
Часть 1.

1. Я уже столько всего перепробовала, и у меня особый случай (возраст, гормоны). Почему я должна поверить, что в этот раз получится?
Потому что я не ломаю ваш организм, а помогаю восстановить его заводские настройки. Моя система создана как раз для таких «особых случаев» и работает с метаболизмом, а не против него.

2. Это очередная строгая диета? Придется голодать, считать калории и навсегда отказываться от сладкого и мучного?
Нет. Это система комфортного питания без голода и подсчета калорий. Я не запрещаю продукты, а учу грамотно вписывать их в вашу жизнь. Вы будете сыты и счастливы.

3. Не придется ли мне полностью менять свой быт: готовить отдельно для себя и семьи, закупаться дорогими/специальными продуктами?
Нет. Моя система построена на обычных продуктах из ближайшего магазина. Вы будете готовить те же блюда для всей семьи из тех продуктов, которые любите.

4. У меня нет времени и сил на спорт. Нужно будет заставлять себя тренироваться, чтобы увидеть результат?
Нет. Спорт для похудения по моей системе не обязателен. Вес уходит за счет грамотного питания. А для тех, кто захочет добавить телу тонус, есть короткие и приятные зарядки по желанию.

5. Скоро же майские праздники. Шашлыки, гости… Какой смысл сейчас начинать, если я всё равно сорвусь? Может, лучше после?
Смысл в том, чтобы впервые пройти праздники без набора веса и чувства вины. Моя система не клетка, из которой срываются, а инструмент, который учит наслаждаться жизнью, сохраняя результат.

6. А что, если я сорвусь или у меня просто не хватит силы воли? Все усилия пойдут насмарку?
Сила воли вам не понадобится, потому что система сытная и не требует жестких ограничений. А срывов в ней не существует - я учу, как легко возвращаться в режим после любой ситуации. Ничего не пойдет насмарку.

Жду вас ➡️ MISHMARI.org
Разбираем остальные вопросы… (Часть 2) 1. Мне подойдет ваша система, если у меня очень большой лишний вес или, наоборот, нужно убрать всего 3-5 кг? Да. Система работает с причиной…
Читать далее →
10 509
Вес - главный вор вашей молодости. Давайте честно. В 25 лет лишний вес - это «сочные формы». Кожа упругая, все натянуто. А после 30 тот же самый вес становится вором молодости. Он…
Читать далее →
10 426
Другие главы канала «Мария Мишмари»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 19.09.2026
Я ВСЁ ВРЕМЯ МЁРЗНУ биохакер о том, почему всем холодно по-разному
👁 398 просмотров
Глава от 18.09.2026
НЕ ВПАДАЕМ В СПЯЧКУ мой осенний well-being чек-лист
👁 656 просмотров
Глава от 17.09.2026
ТЫКВА ПЕРЕОЦЕНЕНА разбор нутрициолога без осенней романтики
👁 810 просмотров
Глава от 16.09.2026
ОСЕНЬЮ ХОЧЕТСЯ ЖРАТЬ И ЛЕЖАТЬ нутрициолог разбирает, что с нами происходит
👁 842 просмотров
Глава от 15.09.2026
ОСЕНЬЮ Я СНИЖАЮ ПЛАНКУ немного well-being вместо вечного «соберись»
👁 854 просмотров
Глава от 14.09.2026
ЧТО НУТРИЦИОЛОГ ПОКУПАЕТ ОСЕНЬЮ моя сезонная корзина ради нутриентов, а не тренд…
👁 892 просмотров
Глава от 13.09.2026
ТЫ НЕ ТИМОФЕЙ нутрициолог об официальной осенней зажировке
👁 974 просмотров
Глава от 12.09.2026
ЧТО Я ЗАМОРАЖИВАЮ ОСЕНЬЮ моя морозилка глазами нутрициолога
👁 1 094 просмотров
Глава от 11.09.2026
ПЕРЕХОДИМ В ОСЕННИЙ РЕЖИМ рекомендации биохакера
👁 881 просмотров

Популярные посты канала «Мария Мишмари»

Как подтянуть кожу? Самый частый запрос, особенно после родов или снижения веса. И обычно за ним стоит ожидание, что есть простое решение:…
👁 11 908 просмотров
Моя подружка обнимает дубы. Представляете, сколько шуток генерит мой мозг? 😂😂😂 Но если убрать иронию, это как раз тот случай, когда «странн…
👁 11 831 просмотров
Обязательно ли нужен спорт при похудении? Нет, не обязательно🙂 Я, например, похудела на 37 кг без спорта. Были обычные прогулки, бытовая а…
👁 11 763 просмотров
Апдейт по моему переезду с Патриков на ВДНХ. Я в восторге! ☀️ Суперсолнечная квартира, высокий этаж с широким обзором и огромный парк под б…
👁 11 493 просмотров
Недавно написала пост, что обожаю ванну с магниевой солью… Видимо, продавец его прочитал и вуаля! ✨ Цена на мою любимую соль взлетела с 750…
👁 11 424 просмотров
Магниевое масло в спрее сейчас на пике популярности. Попшикал на кожу и магний волшебным образом проник в организм, дефицит закрыт, сон креп…
👁 11 413 просмотров
📺 Телевизор на фоне повышает кортизол «Да я его не слушаю, он просто фоном работает», — говорите вы, оставляя включённый телевизор… Но мозг‑…
👁 11 411 просмотров
Бодипозитив со многими сыграл злую шутку, потому что очень легко поверить в удобную идею: если просто принять себя, тело само придёт в форму…
👁 11 351 просмотров
Кофе снижает усвоение железа ☕️ Вы можете месяцами пить железо и не получать результата, если делаете одну простую вещь: принимаете его в о…
👁 11 283 просмотров
Апдейт по моему переезду с Патриков на ВДНХ. Я в восторге! ☀️ Суперсолнечная квартира, высокий этаж с широким обзором и огромный парк под б…
👁 11 262 просмотров
💊 Низкий ферритин: БАДы или лекарства? С ферритином не работает схема «что-нибудь попью и посмотрю». Всё упирается в исходную точку, и от н…
👁 11 258 просмотров
Представьте огромный космодром. На старте мощная, блестящая ракета. Вы стоите рядом и энергично машете руками: — Ну же, милая, взлетай! Дава…
👁 11 146 просмотров
⏳Когда пора бежать сдавать гемоглобин и ферритин Я долго думала, как с медицинского перевести на человеческий самый главный признак. Потому…
👁 11 039 просмотров
✨ Разыгрываю 10 годовых абонементов «ВСЁ ВКЛЮЧЕНО» 💎 Это доступ к Системе Мишмари и ко всем моим новым программам, которые выйдут в течение …
👁 10 906 просмотров
Я или психиатр? К кому идти, если хочешь похудеть? Отвечаю прямо. Если у вас РПП, то вам к психиатру. Это диагноз, и он лечится в поле псих…
👁 10 902 просмотров
Вы считаете нормой состояние, в котором телу уже тяжело. Просыпаться уставшей, к обеду терять энергию, дотягивать день на кофе и ждать вечер…
👁 10 703 просмотров
Посмотрите на эти фото. Узнаёте себя в ДО? 🎟 Когда вы перестаёте узнавать своё тело. 🎟 Когда вещи сидят хуже с каждым месяцем, и вы уже не …
👁 10 651 просмотров
Признавайтесь: хоть раз смотрели на фотки юных блогерок с их «я просто перестала есть после шести и вот минус 10 кг» и думали: «Хочу так же»…
👁 10 600 просмотров
Сейчас в западном велнесе активно разгоняют новый биохак: ПРОВЕТРИВАНИЕ комнаты 😄 Я не шучу, просто открыть окна и впустить свежий воздух, и…
👁 10 590 просмотров
Что будет, если вы НЕ начнете: ❌ Усталость, отеки, нависающий живот и «ушки» на бедрах останутся с вами. Что будет, если вы начнете: ✅ Чере…
👁 10 578 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://maxln.ru/ycu1Op Помощник - clck.ru/3VCg7v Ссылка на канал: https://max.ru/zd…
👥 73 410 · -592/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 52 045 · +2 054/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры По вопросам: iimax.ru/serzimsz
👥 41 165 · -1 100/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 31 473 · +674/7д
@ulybka_radugi
Улыбка радуги
Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…
👥 27 758 · +245/7д
@healthcreation
Секреты женского здоровья
Авторский канал о методе активации жизненной силы. О том, как сохранить и восстановить женское здоровье, либидо и научиться оздоравливать всю семью.
👥 27 300 · +659/7д
🏷 Темы и теги
#биохакинг #anti-age #долголетие #здоровье #красота #wellness #Здоровье
📋 О канале Мария Мишмари
Биохакинг, здоровье и красота от Марии Мишмари. Научный подход к долголетию, anti-age практики, wellness-советы для сияющей кожи и энергии. Доказываем, что возраст — это цифры ♥️ mishmari.org
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,709,523 постам из 203,752 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Мария Мишмари» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.