Мария Мишмари
Мария Мишмари
2 474 подписчиков · @mishmari
К каналу →
Я похудела вообще без спорта. Но иногда хочется размять спину, расправить плечи и просто почувствовать себя бодрее. Поэтому для Системы Мишмари мы записали короткие зарядки с проф…
Читать далее →
1 059
Слова, которые важно услышать каждой ❤️ Во вложении кусочек урока нашего клинического психолога, который тронул меня прямо в сердце. Я очень горжусь тем, как вырос проект «Систем…
Читать далее →
915

Минус 9 кг и это на порциях БОЛЬШЕ, чем раньше!

Минус 9 кг и это на порциях БОЛЬШЕ, чем раньше! 😱

Девочки, посмотрите на результат Марго. Я искренне горжусь такими переменами! Тот случай, когда фото говорят громче любых слов.

Что в цифрах?
Минус 8,7 кг (было 84,4 → стало 75,7 кг)
Объёмы просто растаяли

Но больше всего меня радует фраза из её отзыва. Это же мечта каждой из нас:
«Самое главное - кушать я стала больше, и никаких ограничений!»

Знаете, я каждый раз кайфую, когда вижу, как у моих учениц рушится этот дурацкий стереотип «чтобы худеть - надо страдать». Не надо!

Мы не боремся с телом, а наконец-то даем ему всё, что нужно. И оно отвечает взаимностью: уходят отёки, подтягивается спина, и в зеркале наконец-то появляется силуэт, от которого горят глаза ✨

🔥 Хочу, чтобы и вы почувствовали эту легкость. Мы стартуем уже во пятницу, 24 июля. Это твой шанс провести ближайший месяц в удовольствии от еды и своего нового тела
Запись скоро закроется, мест в группе немного

👉 ЗАБРАТЬ СВОЁ МЕСТО: MISHMARI.org
Давайте честно. Если вы уже неделю читаете мои посты, смотрите отзывы, результаты учениц и до сих пор не можете решить, то дело давно уже не в программе. Пока вы сомневаетесь, дру…
Читать далее →
820
😭Ещё одно лето проходит. Сколько фотографий за это время вы не выложили? Сколько раз втягивали живот, выбирали одежду посвободнее, не смотрели лишний раз в зеркало… А теперь пред…
Читать далее →
904
Другие главы канала «Мария Мишмари»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 24.07.2026
Ура! Сегодня стартует Система Мишмари 2.0🎉 Участницы уже заходят в личные кабине…
👁 455 просмотров
Глава от 23.07.2026
Осталось 4 часа 😱Завтра утром вы проснётесь той же женщиной, которой являетесь с…
👁 701 просмотров
Глава от 23.07.2026
‼️Я не учу худеть. Я ломаю мышление, из-за которого вы снова и снова набираете …
👁 702 просмотров
Глава от 23.07.2026
А представьте, если бы все эти девушки когда-то тоже сказали: «Не сейчас»? Не п…
👁 688 просмотров
Глава от 23.07.2026
😭Ещё одно лето проходит. Сколько фотографий за это время вы не выложили? Сколько…
👁 904 просмотров
Глава от 22.07.2026
Давайте честно. Если вы уже неделю читаете мои посты, смотрите отзывы, результат…
👁 820 просмотров
Глава от 22.07.2026
Слова, которые важно услышать каждой ❤️ Во вложении кусочек урока нашего клинич…
👁 915 просмотров
Глава от 22.07.2026
Я похудела вообще без спорта. Но иногда хочется размять спину, расправить плечи…
👁 1 059 просмотров
Глава от 21.07.2026
😳Первый вопрос и сразу «как вы себя так запустили?» Смотрите скрины
👁 1 104 просмотров

Популярные посты канала «Мария Мишмари»

Как подтянуть кожу? Самый частый запрос, особенно после родов или снижения веса. И обычно за ним стоит ожидание, что есть простое решение:…
👁 11 908 просмотров
Моя подружка обнимает дубы. Представляете, сколько шуток генерит мой мозг? 😂😂😂 Но если убрать иронию, это как раз тот случай, когда «странн…
👁 11 831 просмотров
Обязательно ли нужен спорт при похудении? Нет, не обязательно🙂 Я, например, похудела на 37 кг без спорта. Были обычные прогулки, бытовая а…
👁 11 763 просмотров
Апдейт по моему переезду с Патриков на ВДНХ. Я в восторге! ☀️ Суперсолнечная квартира, высокий этаж с широким обзором и огромный парк под б…
👁 11 493 просмотров
Недавно написала пост, что обожаю ванну с магниевой солью… Видимо, продавец его прочитал и вуаля! ✨ Цена на мою любимую соль взлетела с 750…
👁 11 424 просмотров
Магниевое масло в спрее сейчас на пике популярности. Попшикал на кожу и магний волшебным образом проник в организм, дефицит закрыт, сон креп…
👁 11 413 просмотров
📺 Телевизор на фоне повышает кортизол «Да я его не слушаю, он просто фоном работает», — говорите вы, оставляя включённый телевизор… Но мозг‑…
👁 11 411 просмотров
Бодипозитив со многими сыграл злую шутку, потому что очень легко поверить в удобную идею: если просто принять себя, тело само придёт в форму…
👁 11 351 просмотров
Кофе снижает усвоение железа ☕️ Вы можете месяцами пить железо и не получать результата, если делаете одну простую вещь: принимаете его в о…
👁 11 283 просмотров
Апдейт по моему переезду с Патриков на ВДНХ. Я в восторге! ☀️ Суперсолнечная квартира, высокий этаж с широким обзором и огромный парк под б…
👁 11 262 просмотров
💊 Низкий ферритин: БАДы или лекарства? С ферритином не работает схема «что-нибудь попью и посмотрю». Всё упирается в исходную точку, и от н…
👁 11 258 просмотров
Представьте огромный космодром. На старте мощная, блестящая ракета. Вы стоите рядом и энергично машете руками: — Ну же, милая, взлетай! Дава…
👁 11 146 просмотров
⏳Когда пора бежать сдавать гемоглобин и ферритин Я долго думала, как с медицинского перевести на человеческий самый главный признак. Потому…
👁 11 039 просмотров
✨ Разыгрываю 10 годовых абонементов «ВСЁ ВКЛЮЧЕНО» 💎 Это доступ к Системе Мишмари и ко всем моим новым программам, которые выйдут в течение …
👁 10 906 просмотров
Я или психиатр? К кому идти, если хочешь похудеть? Отвечаю прямо. Если у вас РПП, то вам к психиатру. Это диагноз, и он лечится в поле псих…
👁 10 902 просмотров
Вы считаете нормой состояние, в котором телу уже тяжело. Просыпаться уставшей, к обеду терять энергию, дотягивать день на кофе и ждать вечер…
👁 10 703 просмотров
Посмотрите на эти фото. Узнаёте себя в ДО? 🎟 Когда вы перестаёте узнавать своё тело. 🎟 Когда вещи сидят хуже с каждым месяцем, и вы уже не …
👁 10 651 просмотров
Признавайтесь: хоть раз смотрели на фотки юных блогерок с их «я просто перестала есть после шести и вот минус 10 кг» и думали: «Хочу так же»…
👁 10 600 просмотров
Сейчас в западном велнесе активно разгоняют новый биохак: ПРОВЕТРИВАНИЕ комнаты 😄 Я не шучу, просто открыть окна и впустить свежий воздух, и…
👁 10 590 просмотров
Что будет, если вы НЕ начнете: ❌ Усталость, отеки, нависающий живот и «ушки» на бедрах останутся с вами. Что будет, если вы начнете: ✅ Чере…
👁 10 578 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры По вопросам: iimax.ru/serzimsz
👥 52 629 · -1 874/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 48 988 · +10 624/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 44 232 · +110/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: https://clck.su/gUpSZ clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in…
👥 26 210 · -230/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 25 610 · +688/7д
@ulybka_radugi
Улыбка радуги
Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…
👥 25 288 · +1 415/7д
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #уход за кожей #биохакинг #anti-age #долголетие #wellness #Здоровье
📋 О канале Мария Мишмари
Биохакинг, здоровье и красота от Марии Мишмари. Научный подход к долголетию, anti-age практики, wellness-советы для сияющей кожи и энергии. Доказываем, что возраст — это цифры ♥️ mishmari.org
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,757,370 постам из 201,986 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Мария Мишмари» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.