НЕзарядка
Две руки, два слова
✍️Возьмите листок и попробуйте левой рукой (если вы правша) написать своё имя, а правой — фамилию одновременно. Не получается ровно? Не страшно. …
Читать далее →
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Постель должна быть местом только для сна и отдыха. Не работайте в кровати, не ешьте, не смотрите тревожные новости. Ваш мозг должен знать: если я лёг — значит, …
Читать далее →
ДОБРОЕ УТРО
С добрым утром, дорогие! Говорят, возраст измеряется не годами, а гибкостью ума и способностью удивляться.
ДОБРОЕ УТРО
С добрым утром, дорогие! Говорят, возраст измеряется не годами, а гибкостью ума и способностью удивляться. Сегодня я предлагаю вам удивиться. Найдите что-то, что вы раньше не замечали: узор на листе, песню птицы, улыбку прохожего 🍃
✨Маленькие чудеса питают душу. И пусть этот день будет полон таких открытий. А ещё тренируйте память: попробуйте запомнить три новых имени людей, которых встретите, — это полезно для мозга.
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ
Не откладывайте зарядку на потом. Лето дарит нам возможность заниматься на улице без тёплой одежды. Используйте этот шанс. Как — покажет наш тренер Владислава …
Читать далее →
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Баклажан 🍆
✅Чем полезен. Кожица содержит насунин — антиоксидант, защищающий клетки мозга. Баклажан полезен для крови (медь, железо). Мало калорий.
✅Как выбрат…
Читать далее →