🌳 Друзья, про День здоровья:
Встречу на свежем воздухе мы перенесли. О новой дате объявлю обязательно — следите за анонсами.
А конкурс рецептов ПП‑печенья продолжается! Присыла…
Читать далее →
НЕзарядка
Рецепт наизусть
📝 Есть блюдо, которое вы готовите с закрытыми глазами? Пирог или печенье — неважно. Кстати, вы уже прислали свой рецепт ПП-печенья на конкурс к нашему Дн…
Читать далее →
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Вы когда-нибудь замечали, что вечером хочется сладкого? Это не сила воли слаба — это усталость. Органи
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Вы когда-нибудь замечали, что вечером хочется сладкого? Это не сила воли слаба — это усталость. Организм ищет быструю энергию. Но сахар перед сном бодрит, а не успокаивает. Лучше замените конфету на горсть орехов или тёплое молоко с мёдом. Или просто почистите зубы раньше — это снизит желание что-то жевать. А завтра утром вы будете себе благодарны за правильный выбор. Спокойной ночи, дорогие! ❤️
С добрым утром, команда М!
Часто мы думаем о здоровье как о чём-то сложном: анализы, диеты, тренировки. А ведь здоровье — это ещё и умение прощать. Прощать себя за вчерашний пирож…
Читать далее →
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ
Утро задаёт тон всему дню. Сделайте его активным — и вы удивитесь, сколько успеете. Сегодня выполняем ваши любимые упражнения.
Ставьте «сердечки», «огоньки», ч…
Читать далее →