ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Вы когда-нибудь замечали, что вечером хочется сладкого? Это не сила воли слаба — это усталость. Организм ищет быструю энергию. Но сахар перед сном бодрит, а не ус…
Читать далее →
С добрым утром, команда М!
Часто мы думаем о здоровье как о чём-то сложном: анализы, диеты, тренировки. А ведь здоровье — это ещё и умение прощать. Прощать себя за вчерашний пирож…
Читать далее →
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ
Утро задаёт тон всему дню. Сделайте его активным — и вы удивитесь, сколько успеете. Сегодня выполняе
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ
Утро задаёт тон всему дню. Сделайте его активным — и вы удивитесь, сколько успеете. Сегодня выполняем ваши любимые упражнения.
Ставьте «сердечки», «огоньки», чтобы поддержать друг друга!
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Зелёный горошек
❓Чем полезен. Свежий горошек даёт до 5 г растительного белка на 100 г, витамины группы В для нервной системы. Бодрит.
❓Как выбрать и хранить. Стр…
Читать далее →
УДачное долголетие
Детский смех
Если на даче есть внуки или правнуки, вы счастливый человек. Их беготня, вопросы — это и есть эликсир молодости. Наблюдая за детьми, мы сами станов…
Читать далее →