ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Вечером проверьте, нет ли в спальне мигающих лампочек на зарядках, телевизоре или другом устройстве. Даже крошечный светодиод может раздражать мозг и мешать глубо…
Читать далее →
☀️ Доброе утро, мои драгоценные!
Знаете, что роднит долгожителей? Любопытство. Не зря говорят: пока человек интересуется миром, он молод. Сегодня я желаю вам проснуться с вопросо…
Читать далее →
🌳 ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ
Не нужно специальной одежды и коврика. Достаточно желания и пары метров свободного места во дворе
🌳 ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ
Не нужно специальной одежды и коврика. Достаточно желания и пары метров свободного места во дворе или парке. Сегодня выполняем ваши любимые упражнения.
Ставьте «сердечки» и «огоньки», чтобы поддержать друг друга!
🍓 КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Клубника
❓Чем полезна. Клубника — лидер по марганцу (нужен для суставов и щитовидки). Эллаговая кислота замедляет старение клеток. Витамин С.
❓Как выбрать и хр…
Читать далее →
УДачное долголетие
Закат на лавочке
Как часто мы, наработавшись, валимся с ног и идём спать. Но летом есть особое время — закат. Когда солнце багровеет, воздух становится прохладн…
Читать далее →