ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ
Не нужно сразу браться за сложные комплексы. Начните с самого простого: походите по комнате босиком,
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ
Не нужно сразу браться за сложные комплексы. Начните с самого простого: походите по комнате босиком, ощущая опору под стопами. Это укрепляет свод стопы, улучшает кровообращение и возвращает связь с телом. Маленький шаг сегодня — большая польза завтра. 💙
Всю неделю с нами тренер Сибирского института интегративной медицины «Ли Вест» – Евгений Назаров.
Цигун учит осознанно направлять внутреннюю энергию (ци) с помощью дыхания, помогая восполнить ресурс организма без напряжения. Это мягкая работа с жизненной силой, доступная каждому.
❓Друзья, как вам цигун? Делитесь впечатлениями в комментариях!
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Подтверждение ваших прав (свидетельство, договор, скриншот оригинала с датой)
Ваши контактные данные
Мы рассмотрим обращение и удалим контент в течение 24 часов.
🔹 Если в материале ваши персональные данные
Если в опубликованном посте указаны ваши ФИО, телефон, адрес, фотография или иные персональные данные без вашего согласия — напишите на privacy@maxoteka.ru.
Подтверждение прав администратора в этом случае не требуется. Контент будет удалён в течение 24 часов с момента обращения.
🔹 Если канал уже удалён из Макс
Если канал больше не существует в Макс, и вы не можете подтвердить права через бота — напишите на abuse@maxoteka.ru с описанием ситуации и любыми доказательствами того, что вы были администратором (старые скриншоты, письма от Макс и т.д.).
Важно для всех обращений
Удаление окончательное и необратимое (для self-service — с возможностью восстановления через того же бота)
Каждое действие логируется с указанием времени, инициатора и метаданных. После удаления вы получите уведомление с уникальным идентификатором операции
Мы не требуем объяснения причин и не задаём уточняющих вопросов при удалении через self-service
МАКСОТЕКА действует как информационный посредник в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Контент публикуется в порядке цитирования открытых источников (ст. 1274 ГК РФ)