Тунец-ролл в лаваше с яичным скрамблом КБЖУ на 100 г: 140/11/5/11 Вам понадобится: - Тонкий лаваш - Творожный сыр - Ли
КБЖУ на 100 г: 140/11/5/11
Вам понадобится:
- Тонкий лаваш
- Творожный сыр
- Листья салата и любая зелень
- Яйца – 2 шт
- Тунец в собственном соку (половина баночки)
- Маринованные огурчики – 2 ст. л.
Способ приготовления:
1. Лаваш смазываем творожным сыром тонким слоем.
2. Сверху выкладываем салат и любую зелень по вкусу.
3. Готовим яичный скрамбл на сливочном масле (не солим), выкладываем его на лаваш.
4. Добавляем кусочки тунца и мелко нарезанные маринованные огурчики.
5. Сворачиваем лаваш в ролл, разрезаем и подаем.