17.06.2026 07:47
🗓️ Расписание интенсива «ЛЕГКАЯ ПОХОДКА» Дорогие, я верю, что лето — это время не только для отдыха, но и для возвращения себе истинной легкости.
🗓️ Расписание интенсива «ЛЕГКАЯ ПОХОДКА»
Дорогие, я верю, что лето — это время не только для отдыха, но и для возвращения себе истинной легкости.
Я подготовила для вас 5 дней глубокой, но очень бережной работы с вашими стопами.
Сохраняйте это расписание, чтобы мы вместе прошли этот путь к вашей новой, летящей походке.
🔔 Мы стартуем 22.06.26 и закончим 26.06.26
Я буду открывать для вас новые уроки ежедневно в этом канале в 9:00 по МСК. Каждый урок будет доступен в этом канале в течение 24 часов.
📍 Как мы будем заниматься?
Я позаботилась о том, чтобы уроки приходили вам лично:
• В Макс
• Или в рассылку ВКонтакте
Доступ к материалам в боте я оставлю до 28 июня, чтобы вы могли закрепить результат в спокойном темпе.
🔥 ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА:
✅ Среда 17.06.26 — бонусный предварительный урок: самомассаж для мобильности стоп (скоро опубликую в этом канале)
✅ Четверг 18.06.26, в 12:00 по МСК — прямой эфир, мини-ЛЕКЦИЯ: «ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ СТОПЫ».
ПЛАН НАШЕЙ РАБОТЫ:
✅ Понедельник 22.06.26:
Оценка стопы — я покажу, как провести небольшое тестирование и увидеть реальную картину.
Пробуждение стопы (15 мин) — мы мягко «включим» стопы и подготовимся к работе.
✅ Вторник 23.06.26:
Упражнения для общего здоровья стоп (15 мин) — дам вам базу для ежедневного комфорта.
✅ Среда 24.06.26:
Упражнения для общего укрепления стоп (20 мин) — будем формировать вашу надежную опору.
✅ Четверг 25.06.26:
Упражнения для освобождения стоп (20 мин) — помогу вам убрать зажимы и накопленную скованность.
✅ Пятница 26.06.26:
СТОПЫ — ФУНДАМЕНТ НАШЕГО ТЕЛА (30 мин) — моя финальная практика, где мы соберем всё воедино.
За эти 5 дней я помогу вам:
✔️ Узнать, как проверить здоровье своих стоп.
✔️ Научиться простым упражнениям, которые можно выполнять дома.
✔️ Избавиться от тяжести в ногах.
✔️ Сделать свою походку легкой и грациозной.
✔️ Разбудить стопы, вернуть им чувствительность и убрать скованность.
Я жду вас! Переходите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас⤵️
🔗 https://onlainyoga.ru/70
‼️Если хотите уроки в записи больше, чем на 24 часа регистрация обязательна☝️
Поддержите мою затею огоньками, так я буду знать, что вам интересно 🔥
Дорогие, я верю, что лето — это время не только для отдыха, но и для возвращения себе истинной легкости.
Я подготовила для вас 5 дней глубокой, но очень бережной работы с вашими стопами.
Сохраняйте это расписание, чтобы мы вместе прошли этот путь к вашей новой, летящей походке.
🔔 Мы стартуем 22.06.26 и закончим 26.06.26
Я буду открывать для вас новые уроки ежедневно в этом канале в 9:00 по МСК. Каждый урок будет доступен в этом канале в течение 24 часов.
📍 Как мы будем заниматься?
Я позаботилась о том, чтобы уроки приходили вам лично:
• В Макс
• Или в рассылку ВКонтакте
Доступ к материалам в боте я оставлю до 28 июня, чтобы вы могли закрепить результат в спокойном темпе.
🔥 ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА:
✅ Среда 17.06.26 — бонусный предварительный урок: самомассаж для мобильности стоп (скоро опубликую в этом канале)
✅ Четверг 18.06.26, в 12:00 по МСК — прямой эфир, мини-ЛЕКЦИЯ: «ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ СТОПЫ».
ПЛАН НАШЕЙ РАБОТЫ:
✅ Понедельник 22.06.26:
Оценка стопы — я покажу, как провести небольшое тестирование и увидеть реальную картину.
Пробуждение стопы (15 мин) — мы мягко «включим» стопы и подготовимся к работе.
✅ Вторник 23.06.26:
Упражнения для общего здоровья стоп (15 мин) — дам вам базу для ежедневного комфорта.
✅ Среда 24.06.26:
Упражнения для общего укрепления стоп (20 мин) — будем формировать вашу надежную опору.
✅ Четверг 25.06.26:
Упражнения для освобождения стоп (20 мин) — помогу вам убрать зажимы и накопленную скованность.
✅ Пятница 26.06.26:
СТОПЫ — ФУНДАМЕНТ НАШЕГО ТЕЛА (30 мин) — моя финальная практика, где мы соберем всё воедино.
За эти 5 дней я помогу вам:
✔️ Узнать, как проверить здоровье своих стоп.
✔️ Научиться простым упражнениям, которые можно выполнять дома.
✔️ Избавиться от тяжести в ногах.
✔️ Сделать свою походку легкой и грациозной.
✔️ Разбудить стопы, вернуть им чувствительность и убрать скованность.
Я жду вас! Переходите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас⤵️
🔗 https://onlainyoga.ru/70
‼️Если хотите уроки в записи больше, чем на 24 часа регистрация обязательна☝️
Поддержите мою затею огоньками, так я буду знать, что вам интересно 🔥