🔈С радостью сообщаю про регистрацию на бесплатный интенсив ЛЕГКАЯ ПОХОДКА🤸♂️
🚀Стартуем уже 22 июня — и пока мы готовимся к началу, вы можете сделать первый важный шаг к изменения…
Читать далее →
🗓️ Расписание интенсива «ЛЕГКАЯ ПОХОДКА»
Дорогие, я верю, что лето — это время не только для отдыха, но и для возвращения себе истинной легкости.
Я подготовила для вас 5 дней глу…
Читать далее →
🚀 Начинаем подготовку к нашему марафону ЛЕГКИЕ СТОПЫ!
🚀 Начинаем подготовку к нашему марафону ЛЕГКИЕ СТОПЫ! БОНУСНЫЙ УРОК
👉 Самомассаж для мобильности стопы 👣
Зачем и как делать:
Этот урок поможет вернуть стопам лёгкость и подвижность, снять напряжение и усталость после долгого дня.
Самомассаж улучшает кровообращение, поддерживает гибкость суставов и помогает избежать отёков.
‼️Особенно полезен тем, кто много ходит, носит неудобную обувь или часто чувствует тяжесть в ногах.
Делать такой самомассаж можно и нужно регулярно: каждый день или хотя бы через день.
Идеальный вариант — совмещать приятное с полезным: смотрите любимый сериал и заботьтесь о своих стопах одновременно😉.
Выполняем и делимся впечатлениями, а также спасибо за ваши ♥️
Массажные техники для ног и стоп реально очень помогают и важны. Девочки, кто из вас делает массаж стоп хотя бы два раза в неделю?
А вообще делаете ли вы массаж стоп?
Читать далее →
Девочки приглашаю вас в 12:00 по МСК на лекцию - ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ СТОПЫ🦶
Читать далее →