25.07.2026 09:36
🔥 ВАЛЬГУС НЕ НУЖНО ИСПРАВЛЯТЬ, если ничего не беспокоит?
🔥 ВАЛЬГУС НЕ НУЖНО ИСПРАВЛЯТЬ, если ничего не беспокоит?
Точно ничего? Или просто ещё не беспокоит?…
«Ну это же у всех!»
«Он перерастёт»
«У ребёнка ведь ничего не болит — значит, всё в порядке»
Это самые частые фразы от родителей.
⠀
Но давайте разберёмся:
плоско-вальгусная установка стоп — это норма или всё-таки нет?
✅ Что считается нормой?
У малышей до 4-5 лет допускается физиологическая плоско-вальгусная установка:
— мышцы ещё не окрепли,
— связки рыхлые,
— свод стопы формируется.
Но! Уже после этого возраста:
✔️пятка должна становиться устойчивее,
✔️свод – заметнее,
✔️ось ноги – ровнее.
Что должно насторожить?
Если:
🔸 вальгус в 4 года такой же, как и в 3. Нет прогресса или, наоборот, вы видите ухудшение постановки стоп.
🔸 асимметричный завал. Одна нога больше заваливается, чем другая.
🔸есть вальгус колен и расстояние больше 8 см между пятками, то это тоже не норма и лучше показать ортопеду.
🔸 начал "вдруг" жаловаться на боль в ногах после прогулки
Эти признаки можно увидеть дома — без врачей и сложных тестов.
Если не работать с этим, рано или поздно это имеет последствия:
— утомляемость,
— сутулость,
— боль в ногах,
— нарушения координации.
📌 Плоско-вальгусную установку стоп проще исправить на ранних этапах!
👌Чтобы избавиться от вальгусной установки стоп, нужен комплексный подход. Такие упражнения есть на нашем курсе «Здоровая осанка и стопы».
И сейчас лучшее время, чтобы начать заниматься, потому что в честь дня рождения школы, КУРС ВСЕГО ЗА 2990 руб. 🔝
🔥 Доступ на 6 лет с максимальной выгодой уходит из продаж! Забирайте по ссылке 👇
https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2607_3
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
Точно ничего? Или просто ещё не беспокоит?…
«Ну это же у всех!»
«Он перерастёт»
«У ребёнка ведь ничего не болит — значит, всё в порядке»
Это самые частые фразы от родителей.
⠀
Но давайте разберёмся:
плоско-вальгусная установка стоп — это норма или всё-таки нет?
✅ Что считается нормой?
У малышей до 4-5 лет допускается физиологическая плоско-вальгусная установка:
— мышцы ещё не окрепли,
— связки рыхлые,
— свод стопы формируется.
Но! Уже после этого возраста:
✔️пятка должна становиться устойчивее,
✔️свод – заметнее,
✔️ось ноги – ровнее.
Что должно насторожить?
Если:
🔸 вальгус в 4 года такой же, как и в 3. Нет прогресса или, наоборот, вы видите ухудшение постановки стоп.
🔸 асимметричный завал. Одна нога больше заваливается, чем другая.
🔸есть вальгус колен и расстояние больше 8 см между пятками, то это тоже не норма и лучше показать ортопеду.
🔸 начал "вдруг" жаловаться на боль в ногах после прогулки
Эти признаки можно увидеть дома — без врачей и сложных тестов.
Если не работать с этим, рано или поздно это имеет последствия:
— утомляемость,
— сутулость,
— боль в ногах,
— нарушения координации.
📌 Плоско-вальгусную установку стоп проще исправить на ранних этапах!
👌Чтобы избавиться от вальгусной установки стоп, нужен комплексный подход. Такие упражнения есть на нашем курсе «Здоровая осанка и стопы».
И сейчас лучшее время, чтобы начать заниматься, потому что в честь дня рождения школы, КУРС ВСЕГО ЗА 2990 руб. 🔝
🔥 Доступ на 6 лет с максимальной выгодой уходит из продаж! Забирайте по ссылке 👇
https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2607_3
Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0