УЖИН 🍝 Фитнес-паста с курицей и творогом ⚖️ КБЖУ на 100 г: 150/12/5/10 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Вам пона
🍝 Фитнес-паста с курицей и творогом
⚖️ КБЖУ на 100 г: 150/12/5/10
⏱️ Время приготовления: 20 минут
📖 Вам понадобится:
• Макароны отварные - 100 г
• Творог (5-9%) - 50 г
• Сыр твердый (35%) - 25 г
• Куриное филе - 50 г
• Соль - по вкусу
• Зелень - по желанию
🍽 Способ приготовления:
1. Отварите макароны до готовности
2. Куриное филе отварите и нарежьте мелкими кубиками
3. Сыр натрите на мелкой терке
4. Смешайте все ингредиенты в большой миске
5. Добавьте соль по вкусу
6. При желании добавьте измельченную зелень
7. Тщательно перемешайте все ингредиенты
Сборник ПП Рационов