ЗАВТРАК 🍽 Творожная запеканка без муки и манки ⚖️ КБЖУ на 100 г: 180/12/10/8 ⏱️ Время приготовления: 120 минут 📖 В
🍽 Творожная запеканка без муки и манки
⚖️ КБЖУ на 100 г: 180/12/10/8
⏱️ Время приготовления: 120 минут
📖 Вам понадобится:
• Творог (9%) - 750 г
• Сметана - 120 г
• Яйца - 3 шт
• Кукурузный крахмал - 30 г
• Сахар (или сахзам) - 100 г
• Соль - щепотка
🍽 Способ приготовления:
1. Соедините все ингредиенты в одной емкости
2. Пробейте блендером до однородной гладкой массы
3. Выложите массу в форму диаметром 20 см
4. Разогрейте духовку до 180°C
5. Выпекайте 50 минут до золотистого цвета
6. Отключите духовку, приоткройте дверцу
7. Дайте запеканке постоять 20 минут
Сборник ПП Рационов