ВКУСНЫЙ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ И НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ДЕСЕРТ БЕЗ САХАРА🍰
Без вреда для фигуры! Обязательно приготовьте для себя своих близких👍
Благодарю за обратную связь❤️
Нам понадобится:
(диаметр формы 18см, высота 6 см)
✅Желатин - 20г;
✅Вода - 100г;
✅Греческий йогурт - 130г;
✅Творог 5% - 130г;
✅Молоко 100мл;
✅Сахарозаменитель - по вкусу (у меня 8г стевии);
✅Ягоды или фрукты (у меня голубика, абрикосы и клубника) - 300г.
Желатин заливаем водой, даем набухнуть и растворяем импульсами в микроволновке. Остужаем. Ягоды нарезаем.
Творог соединяем с греческим йогуртом, сахарозаменителем и молоком.
Добавляем остывший желатин и нарезанные ягоды. Все перемешиваем, выливаем в форму и в холодильник на 2-3 часа до полного застывания.
Вкусный десерт готов😊
КБЖУ на весь десерт: 418 ккал/41.6/11.8/39.4.
КБЖУ на 100г: 52 ккал/5.2/1.5/4.9.
Вес десерта ~ 800г.
Приятного аппетита!!!
Автор рецепта @nyam_pp
#ппдесерт #полезныерецепты #ппсладости #десерт #вкусно #полезно
ВКУСНЫЙ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ И НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ДЕСЕРТ БЕЗ САХАРА🍰 Без вреда для фигуры!
