ПП - правила питания!
ПП - правила питания!
2 168 подписчиков · @ppliving
К каналу →
19.06.2026 15:30
ПП-рацион на день
Читать далее →
1 023
20.06.2026 06:30
Почему важно начинать день со стакана воды
Читать далее →
1 012
21.06.2026 06:30

Пост канала «ПП - правила питания!» от 21.06.2026

Вкусный и быстрый высокобелковый десерт

Вам предодобрено 30 000 рублей под 0% на 30 дней
Ставка 0% вы получаете 30 000 рублей и возвращаете 30 000 через 30 дней без переплат!
Получить деньги на карту
 Сделается за 3 минуты

✔️Основа:

230 гр мягкого творога
одно яйцо
2 чайные ложки кукурузного крахмала (без горки), сахзам

✔️Начинка:
300 гр вишни замороженной
2 чайные ложки кукурузного крахмала
2 столовой ложки воды
сахзам по вкусу

Смешиваем все ингредиенты для основы с помощью вилки, разливаем по формам (можно в кружки) и отправляем в микроволновку на 3-5 минут. Вишню размораживаем в сотейнике на слабом огне. Смешиваем крахмал с водой и выливаем в вишню, постоянно помешивая. Ставим огонь на средний и, постоянно помешивая, увариваем до загустения. Добавляем сетевию или другой сахазам.

Выкладываем вишнёвую начинку на творожную основу, даём пару минут остыть и наслаждаемся! Перед употреблением в холодильник ставить не нужно.
Открыть в Макс Найти похожие
958
21.06.2026 15:30
Чем строже ограничения, тем сильнее сопротивление организма Многие уверены: чтобы похудеть, нужно максимально урезать питание. Но на практике жёсткие запреты часто приводят к обра…
Читать далее →
920
22.06.2026 06:30
6 Идей для завтрака
Читать далее →
895
Другие главы канала «ПП - правила питания!»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 02.07.2026
Мифы о правильном питании Вокруг принципов правильного питания бытует немало за…
👁 199 просмотров
Глава от 02.07.2026
Когда полезно — значит ещё и вкусно Не обязательно выбирать между красивым завт…
👁 339 просмотров
Глава от 01.07.2026
Тренировка на развитие мобильности тазобедренных суставов, силу, выносливости + …
👁 380 просмотров
Глава от 01.07.2026
А вы знали, что состав популярных продуктов может сильно отличаться от того, как…
👁 518 просмотров
Глава от 30.06.2026
Сочные свиные ребра Ингредиенты: 🔹Свиные ребра 🔹Кетчуп 🔹Соевый соус 🔹Горчица…
👁 507 просмотров
Глава от 30.06.2026
4️⃣ Опоры организма
👁 540 просмотров
Глава от 29.06.2026
Салат с печенью трески и крабовыми палочками Ингредиенты: 🔹Печень трески - 115 …
👁 572 просмотров
Глава от 29.06.2026
Тренировка 💪
👁 644 просмотров
Глава от 28.06.2026
Салат с индейкой Филе индейки - 160 г Помидоры черри - 150 г Болгарский перец -…
👁 592 просмотров

Популярные посты канала «ПП - правила питания!»

Почему "голодные" диеты не работают? Потому что резкое ограничение калорий (и психологически, и физиологически) можно выдержать только оче…
👁 8 791 просмотров
Как применять псиллиум для улучшения пищеварения 🌱 Псиллиум - это натуральная клетчатка из шелухи подорожника, которая может стать помощник…
👁 8 760 просмотров
Паста с лапшой и форелью
👁 8 720 просмотров
Завтраки
👁 8 637 просмотров
ПП — начинается не с тарелки, а с корзины 🛒
👁 8 588 просмотров
Упражнение Приседание
👁 8 499 просмотров
Витамин D для вашего организма
👁 8 462 просмотров
Тренировочка💪
👁 8 451 просмотров
КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С ОВОЩАМИ КБЖУ на 100г.: 122/12/5/7 Ингредиенты: 🔹 Куриный фарш - 800г. 🔹 Лук (средний) - 1шт. 🔹Морковь - 1шт. 🔹Кабачок - …
👁 8 373 просмотров
Примерное меню
👁 8 251 просмотров
Рацион на 2 дня/3 человека ПП В ТГ | ПП В ВК
👁 8 194 просмотров
🌹Девочки, нашла для вас супер-канал! 🤩 https://max.ru/join/wsnGS1b-VrETxUuLJBUOdOBHuVGOZQplgEKLS-Q3OqY Марина, вместе со своей дружной сем…
👁 8 167 просмотров
Перед применением минерально-витаминных комплексов следует учесть, какие микроэлементы сочетаются между собой, какие продукты ускоряют их ус…
👁 7 998 просмотров
Минералы для кожи: что выбрать? Витамины и минералы необходимы организму не только для того, чтобы поддерживать работу жизненно важных орга…
👁 7 925 просмотров
Низкий ферритин — это не приговор к таблеткам. Эти 7 продуктов работают мягко и естественно. Печень и красное мясо дают легкоусвояемое желе…
👁 7 893 просмотров
Утренняя йога👌
👁 7 781 просмотров
Готовимся к Пасхе Глазурь
👁 7 741 просмотров
Домашняя куриная колбаса Ингредиенты: 🔹800 гр. куриной грудки 🔹6 шт. филе бедра 🔹соль, черный перец, чеснок 🔹150 мл. сливок, можно заменить…
👁 7 689 просмотров
ЗАПЕКАНКА ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ В ДУХОВКЕ на 100 грамм - 75.89 ккал Б/Ж/У - 5.33/4.39/4.42 Ингредиенты: 🔹Цветная капуста 800 гр. (1 большо…
👁 7 626 просмотров
Лишний вес ухудшает память Ожирение - фактор риска когнитивного спада. Избыточный вес может вызывать изменения в связанных с памятью генах…
👁 7 602 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал, где рецепты — это искусство без строгих рамок. Здесь вы найдёте вдохновение для кулинарных экспериментов: от простых и быстрых блюд до неожиданных авторс…
👥 413 905 · +4 543/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Собрали для вас проверенные рецепты на каждый день: от быстрых завтраков до праздничных ужинов. Домашняя еда, которая всегда получается. Простые и вкусные блюда с пошагов…
👥 313 150 · +4 410/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Секреты идеальных заготовок, варенья и солений на зиму. Более 250 тысяч хозяек уже с нами! Простые рецепты, проверенные советы и вдохновение для вашей кухни.
👥 252 807 · +911/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 204 364 · -1 770/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Большой сборник вкусных рецептов в духовке От сочного мяса и рыбы до нежных овощей и ароматной выпечки. Простые пошаговые инструкции, проверенные временем. Запекай с уд…
👥 195 082 · +758/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #рецепты пп #домашние тренировки #мотивация для похудения #здоровый образ жизни #Кулинария
📋 О канале ПП - правила питания!
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Поздравляю, Вы пришли по адресу!

🍏простые и вкусные рецепты
🔥эффективные домашние тренировки
✨мотивация, вдохновение и много полезностей
🥑 пп - полезное и правильное питание

Связь https://iimax.ru/gClark
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,181,340 постам из 201,309 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП - правила питания!» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.