24.06.2026 15:30
Пост канала «ПП - правила питания!» от 24.06.2026
Невероятный летний салат
23.06.2026 06:30
5 фактов о похудении
Читать далее →
828
24.06.2026 06:30
💪 МУЖСКОЙ ЧЕК-АП: ЧТО НУЖНО ПРОВЕРИТЬ?
Многие мужчины обращаются к врачу только тогда, когда появляются симптомы. Но усталость, снижение энергии, набор веса, проблемы со сном или …
Читать далее →
722
25.06.2026 06:30
Про хранение овощей
Читать далее →
787
26.06.2026 06:30
Что может быть лучше? ❤️
Читать далее →
697
Другие главы канала «ПП - правила питания!»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 03.07.2026
🍕 Пицца-запеканка на курином тесте
Ингредиенты:
🔹Фарш куриный – 600 гр
🔹Лук реп…
Глава от 03.07.2026
Вафли из кабачка с творогом и сыром
Глава от 02.07.2026
Мифы о правильном питании
Вокруг принципов правильного питания бытует немало за…
Глава от 02.07.2026
Когда полезно — значит ещё и вкусно
Не обязательно выбирать между красивым завт…
Глава от 01.07.2026
Тренировка на развитие мобильности тазобедренных суставов, силу, выносливости + …
Глава от 01.07.2026
А вы знали, что состав популярных продуктов может сильно отличаться от того, как…
Глава от 30.06.2026
Сочные свиные ребра
Ингредиенты:
🔹Свиные ребра
🔹Кетчуп
🔹Соевый соус
🔹Горчица…
Глава от 30.06.2026
4️⃣ Опоры организма
Глава от 29.06.2026
Салат с печенью трески и крабовыми палочками
Ингредиенты:
🔹Печень трески - 115 …
Популярные посты канала «ПП - правила питания!»
Почему "голодные" диеты не работают?
Потому что резкое ограничение калорий (и психологически, и физиологически) можно выдержать только оче…
👁 8 791 просмотров
Как применять псиллиум для улучшения пищеварения
🌱 Псиллиум - это натуральная клетчатка из шелухи подорожника, которая может стать помощник…
👁 8 760 просмотров
Паста с лапшой и форелью
👁 8 720 просмотров
Завтраки
👁 8 637 просмотров
ПП — начинается не с тарелки, а с корзины 🛒
👁 8 588 просмотров
Упражнение Приседание
👁 8 499 просмотров
Витамин D для вашего организма
👁 8 462 просмотров
Тренировочка💪
👁 8 451 просмотров
КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С ОВОЩАМИ
КБЖУ на 100г.: 122/12/5/7
Ингредиенты:
🔹 Куриный фарш - 800г.
🔹 Лук (средний) - 1шт.
🔹Морковь - 1шт.
🔹Кабачок - …
👁 8 373 просмотров
Примерное меню
👁 8 251 просмотров
Рацион на 2 дня/3 человека
ПП В ТГ | ПП В ВК
👁 8 194 просмотров
🌹Девочки, нашла для вас супер-канал! 🤩
https://max.ru/join/wsnGS1b-VrETxUuLJBUOdOBHuVGOZQplgEKLS-Q3OqY
Марина, вместе со своей дружной сем…
👁 8 167 просмотров
Перед применением минерально-витаминных комплексов следует учесть, какие микроэлементы сочетаются между собой, какие продукты ускоряют их ус…
👁 7 998 просмотров
Минералы для кожи: что выбрать?
Витамины и минералы необходимы организму не только для того, чтобы поддерживать работу жизненно важных орга…
👁 7 925 просмотров
Низкий ферритин — это не приговор к таблеткам.
Эти 7 продуктов работают мягко и естественно. Печень и красное мясо дают легкоусвояемое желе…
👁 7 893 просмотров
Утренняя йога👌
👁 7 781 просмотров
Готовимся к Пасхе
Глазурь
👁 7 741 просмотров
Домашняя куриная колбаса
Ингредиенты:
🔹800 гр. куриной грудки
🔹6 шт. филе бедра
🔹соль, черный перец, чеснок
🔹150 мл. сливок, можно заменить…
👁 7 689 просмотров
ЗАПЕКАНКА ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ В ДУХОВКЕ
на 100 грамм - 75.89 ккал Б/Ж/У - 5.33/4.39/4.42
Ингредиенты:
🔹Цветная капуста 800 гр. (1 большо…
👁 7 626 просмотров
Лишний вес ухудшает память
Ожирение - фактор риска когнитивного спада. Избыточный вес может вызывать изменения в связанных с памятью генах…
👁 7 602 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторские рецепты без правил и с душой. Готовим просто, вкусно и с вдохновением. Удобная навигация по каналу — найди свой идеальный рецепт за минуту. От повседневных блюд…
👥 414 556 · +4 215/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Добро пожаловать на канал РЕЦЕПТЫ! Здесь вы найдете проверенные рецепты для домашней кухни: от простых завтраков до праздничных ужинов. Мы делимся секретами приготовления…
👥 313 347 · +3 657/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Домашние заготовки: варенье, соленья и консервы на зиму. Проверенные рецепты от опытных кулинаров. Бабушкины секреты и современные идеи для вашей кладовой.
👥 252 819 · +693/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 203 980 · -1 777/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 195 111 · -314/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале ПП - правила питания!
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Поздравляю, Вы пришли по адресу!
🍏простые и вкусные рецепты
🔥эффективные домашние тренировки
✨мотивация, вдохновение и много полезностей
🥑 пп - полезное и правильное питание
Связь https://iimax.ru/gClark
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,421,032 постам из 201,336 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.