🔥Отличное упражнение для брассистов (отработка мощного выхода на суше)
🏊♂️PRO Плавание|Наша телега🛒
Читать далее →
❓Есть проблемы с "недостаточной ротацией" корпуса? Ответ может быть в вашем грудном отделе позвоночника. Улучшение вращения и бокового сгибания здесь может освободить ваши лопатки …
Читать далее →
👌Вот отличное упражнение от одного из самых лучших тренеров в мире по плаванию Дэвида Сало, суть упражнения: скольжение с колобашкой между икр после т…
👌Вот отличное упражнение от одного из самых лучших тренеров в мире по плаванию Дэвида Сало, суть упражнения: скольжение с колобашкой между икр после толчка от бортика до полной остановки, затем немедленное ускорение вперед к бортику. Цель – максимальное скольжение в обтекаемом положении и ускорение после остановки скольжения. Упражнение развивает чувство воды, улучшает технику скольжения.
🏊♂️PRO Плавание|Наша телега🛒
👑Элита это для вас🤜
СУША + РЕЗИНА = СИЛА.
Эта программа сочетает силовую тренировку на суше с плаванием с резинкой для развития взрывной мощности профессиональных пловцов что очень…
Читать далее →
🚀 Мастер-класс по спринтерскому плаванию от Даниила Маркова
Школа плавания SwimRocket приглашает взрослых и детей на уникальный мастер-класс по спринтерскому плаваниюот одного из …
Читать далее →