🪐👍Сегодня 12 апреля — День космонавтики, и это отличный повод вспомнить, что пловцы и космонавты на самом деле гораздо ближе друг к другу, чем кажется.
Подготовка в бассейне — обяз…
Читать далее →
Доброе утро, покорители дорожек и открытой воды! 🏊♂️☕️
Знаю, вылезать из теплой кровати, чтобы прыгнуть в прохладный бассейн — это особый вид атлетики (и легкого безумия).
---
…
Читать далее →
😬Казалось бы, мелочь, но именно про правильный выдох забывают многие новички (и не только)
Многие думают, что выдыха
😬Казалось бы, мелочь, но именно про правильный выдох забывают многие новички (и не только)
Многие думают, что выдыхать в воду можно как угодно. Но правда в том, что выдох должен идти именно через нос. Это база, про которую часто забывают в пылу тренировки.
🤷♀️Не теряйте нас, подписывайте на наш канал ⤵️
🦈PRO Плавание
Баттерфляй: как перестать «ломать» волну? 🦋
Основная проблема стиля — ноги работают отдельно от корпуса. Этот дрилл на фитболе научит тело работать как единый механизм.
Что дает …
Читать далее →
☕️ Утро пловца начинается не с кофе......а с идеального баланса!
️👍
Если вы думали, что ваш навык не пролить кофе по дороге из кухни в гостиную — это вершина мастерства, посмотрите…
Читать далее →