Секрет идеального выхода: Твой путь к победе!
Хочешь, чтобы твой проныр стал лучше ? 🤔 Тогда лови несколько ключевых моментов, которые помогут тебе выйти на новый уровень:
1. Кон…
Читать далее →
🔥 Суша для спринтеров: как развить взрывную мощь?
Спринт в плавании — это не про выносливость, это про абсолютную мощность, реакцию и взрывную силу с первых секунд дистанции. Хоче…
Читать далее →
🌡В такую жару хочется пожелать только одного — поскорее прыгнуть в бассейн!
🌡В такую жару хочется пожелать только одного — поскорее прыгнуть в бассейн! 🏞☀️
А чтобы был результат, ловите главный секрет: кайфуйте от каждой тренировки. Даже от самой тяжёлой. Когда кайф побеждает усталость — начинается реальный прогресс! 🚀
Всем легкой воды! Как у вас сегодня с погодой? 🌡
Ставь 🔥 если жарко
🤷♀️Не теряйте нас, подписывайте на наш канал ⤵️
🏊♂️PRO Плавание
❓ Как плавать на открытой воде:
Руки: Поднимайте над волнами для снижения сопротивления.
Ориентация: Поднимайте голову для проверки курса и ориентируйтесь на маяки/буи.
Дыхание:…
Читать далее →
🏊♂️ Как мы нашли очень хорошего тренера по плаванию для детей
в Москве ( Красногорск):
личный опыт + разбор профи
Друзья, уже две недели как мы переехали в Красногорск (живем с…
Читать далее →