11.06.2026 14:11
КАЛЬМАРЫ, ТУШЕННЫЕ С КАПУСТОЙ ✅Капуста белокочанная - 600 г ✅Кальмары - 500 г ✅Морковь - 1 шт.
КАЛЬМАРЫ, ТУШЕННЫЕ С КАПУСТОЙ
✅Капуста белокочанная - 600 г
✅Кальмары - 500 г
✅Морковь - 1 шт.
✅Чеснок - 2 зуб.
✅Укроп - неск. веточек.
✅Томат. паста - 2 ст. л.
✅Вода- 100 мл
✅Масло растит. - 2 ст. л.
✅Соль, перец- по вкусу.
#простопостно_морепродукты
#простопостно_капуста
#простопостно_основныеблюда
✏️В сотейник с растительным маслом выкладываем нашинкованную капусту, натертую морковь и кусочки чеснока.
✏️Вливаем томатную пасту, разделенную в воде. Перемешиваем и тушим под крышкой до готовности капусты.
✏️Пока тушится капуста, нарежем очищенные кальмары.
*если кальмары не очищены, залить кипятком на 1 минуту, затем промыть холодной водой и очистить от внутренностей и пленок.
✏️Теперь добавим соль и перец по вкусу. Измельченный укроп.
Кусочки кальмаров. Тушим все вместе 3 минуты.
Нежные кальмары с капустой готовы!
Блюдо легкое, но при этом сытное!
Ангела за трапезой😇
✅Капуста белокочанная - 600 г
✅Кальмары - 500 г
✅Морковь - 1 шт.
✅Чеснок - 2 зуб.
✅Укроп - неск. веточек.
✅Томат. паста - 2 ст. л.
✅Вода- 100 мл
✅Масло растит. - 2 ст. л.
✅Соль, перец- по вкусу.
#простопостно_морепродукты
#простопостно_капуста
#простопостно_основныеблюда
✏️В сотейник с растительным маслом выкладываем нашинкованную капусту, натертую морковь и кусочки чеснока.
✏️Вливаем томатную пасту, разделенную в воде. Перемешиваем и тушим под крышкой до готовности капусты.
✏️Пока тушится капуста, нарежем очищенные кальмары.
*если кальмары не очищены, залить кипятком на 1 минуту, затем промыть холодной водой и очистить от внутренностей и пленок.
✏️Теперь добавим соль и перец по вкусу. Измельченный укроп.
Кусочки кальмаров. Тушим все вместе 3 минуты.
Нежные кальмары с капустой готовы!
Блюдо легкое, но при этом сытное!
Ангела за трапезой😇