Сила в принятии: себя и обстоятельств
Бороться с реальностью — всё равно, что пытаться остановить океан руками. Это отнимает все силы и приводит к выгоранию.
Принятие — это не по…
Читать далее →
💫ЧТО ВАС ЖДЕТ НА НЕДЕЛЕ С 27 ИЮЛЯ ПО 2 АВГУСТА?
💭Мысленно задайте этот вопрос про себя, выбирайте ту карту, которая больше всего притягивает ваше внимание, и получайте прогноз на …
Читать далее →
Как перестать зависеть от чужого настроения?
Как перестать зависеть от чужого настроения?
Если близкий человек пришел не в духе, это его личное дело. Не пытайтесь судорожно поднять его настроение.
Прежде чем перенять чужую тревогу или злость, спросите себя: «Это действительно мое чувство или я просто его подхватила?».
Если градус напряжения растет, вежливо перенесите разговор: «Я вижу, что ты сейчас на взводе, давай обсудим это позже».
📍В моменты чужой эмоциональной бури сфокусируйтесь на своем дыхании. Это помогает не реагировать на чужую панику.
Житейская психология
Её боялась даже шизофрения.
Виктория Истомина — женщина-психолог, которая лечила шизофрению с помощью особенных текстов.
Читая её записи, у клиента активировались нейроны в мо…
Читать далее →
Вечерние мысли
Сегодняшний день можно закрыть без подведения итогов.
Не всё должно быть осмыслено.
Не всё нужно разобрать.
Иногда достаточно просто завершить.
И оставить всё на…
Читать далее →