Низкокалорийный банановый кекс
КБЖУ 203/5/9/27
Ингредиенты
⭕50 гр сахара
⭕25 гр сливочного масла
⭕5 гр сахзама (или еще 50 гр сахара)
⭕2 яйца
⭕2 банана
⭕20 гр муки
⭕1/4 ч.…
Читать далее →
Галета на творожном тесте для плоского животика
КБЖУ на 1 кусочек (я разрезала на 8 частей) 89/5/2/13
⭕175 г творога в брикете
⭕1 яйцо
⭕сахзам + щепотка соли
⭕100 г рисовой му…
Читать далее →
Пирог без вреда для фигуры
КБЖУ 129/9,6/2,5/16
Ингредиенты
⭕500г мягкого творога 0%( в баночках 4шт по 125г)
⭕140г ри
Пирог без вреда для фигуры
КБЖУ 129/9,6/2,5/16
Ингредиенты
⭕500г мягкого творога 0%( в баночках 4шт по 125г)
⭕140г рисовой муки
⭕2 яйца
⭕15г мака ( или семян чиа)
⭕30мл кипятка
⭕100-150 мл молока
⭕сахзам
⭕разрыхлитель 1/2ч л
⭕ванилин по вкусу
Вариант ПП ужина
КБЖУ 150/13,4/6/12,5
Ингредиенты
⭕400 г филе куриного бедра
⭕Морковь 100 г
⭕Одна луковица
⭕2 помидора без кожи
⭕Греческий йогурт ( теос ) 140 г
⭕Тальятелле 170 …
Читать далее →
На Яндекс Путешествиях отели сами выставляют цену
А чтобы ваш отпуск был ещё более выгодным, Яндекс Путешествия:
👍 Предлагают скидки до 20% при бронировании в приложении
👍 Поощря…
Читать далее →