23.08.2026 08:58
У спокойной мамы есть секрет.
У спокойной мамы есть секрет. Я знаю как приготовить сбалансированный рацион на день быстро! Сохраняете и пробуйте 👇
Аэрогриль от Narrazione
Артикул WB #WW831987
Артикул OZON #4665993479 промокод на скидку NRRZN45307C7
https://ozon.onelink.me/SNMZ/nj35xd24
1️⃣ На завтрак готовим воздушные сырники
На 8 штук:
Творог 5% (в брикете) - 400 г.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 30 г.
Крахмал кукурузный- 15 г.
Ванилин или ванильный сахар
Все смешиваем, оставляем на 5 минут и формируем сырники присыпав поверхность мукой. Запекаем в аэрогриле - 130 гр. 10 минут, после увеличиваем до 160 гр. и отправляем еще на 10 минут.
2️⃣ Пока сырники готовятся делаем заготовку на быстрые шашлычки с овощами
На 4 порции:
Филе индейки - 500 г.
1 небольшой кабачок
1 небольшой баклажан
1 болгарский перец
1 ст.л оливкового масла
Соль, сухой чеснок, специи для индейки по вкусу
Шпажки деревянные
Индейку и перец нарезаем крупными кубиками, баклажан и кабачок кольцами. Маринуем в специях и оливковом масле. Насаживаки на шпажки. Запекаем при 180 - 20 минут. Перевернуть в середине выпекания.
3️⃣ На ужин минтай под сырной шапочкой
На 4 порции:
Минтай в брикетах - 400 г.
1 средний лук
1 средняя морковь
Сметана - 2 ст. л
1 крупый помидор
Сыр полутвердый 100 г.
Соль, прованские травы, паприка, куркума по вкусу
Делаем зажарку из лука и моркови, остужаем, добавляем сметану и специи - перемешиваем. Выкладываем зажарку на рыбку и отправляем на 10 минут при 180 в аэрогриль. Далее достаем, кладем кольца помидора и сыр сверху. Отправляем еще на 10 минут.
Аэрогриль у меня от Narrazione - идеальный! Есть два Тэна снизу и сверху, благодаря чему прожарка равномерная и не сушит блюда!
Сохраняйте и пробуйте быстрые рецепты! ❤️
❓Делитесь своими вариантами быстрых блюд
Комментировать
Аэрогриль от Narrazione
Артикул WB #WW831987
Артикул OZON #4665993479 промокод на скидку NRRZN45307C7
https://ozon.onelink.me/SNMZ/nj35xd24
1️⃣ На завтрак готовим воздушные сырники
На 8 штук:
Творог 5% (в брикете) - 400 г.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 30 г.
Крахмал кукурузный- 15 г.
Ванилин или ванильный сахар
Все смешиваем, оставляем на 5 минут и формируем сырники присыпав поверхность мукой. Запекаем в аэрогриле - 130 гр. 10 минут, после увеличиваем до 160 гр. и отправляем еще на 10 минут.
2️⃣ Пока сырники готовятся делаем заготовку на быстрые шашлычки с овощами
На 4 порции:
Филе индейки - 500 г.
1 небольшой кабачок
1 небольшой баклажан
1 болгарский перец
1 ст.л оливкового масла
Соль, сухой чеснок, специи для индейки по вкусу
Шпажки деревянные
Индейку и перец нарезаем крупными кубиками, баклажан и кабачок кольцами. Маринуем в специях и оливковом масле. Насаживаки на шпажки. Запекаем при 180 - 20 минут. Перевернуть в середине выпекания.
3️⃣ На ужин минтай под сырной шапочкой
На 4 порции:
Минтай в брикетах - 400 г.
1 средний лук
1 средняя морковь
Сметана - 2 ст. л
1 крупый помидор
Сыр полутвердый 100 г.
Соль, прованские травы, паприка, куркума по вкусу
Делаем зажарку из лука и моркови, остужаем, добавляем сметану и специи - перемешиваем. Выкладываем зажарку на рыбку и отправляем на 10 минут при 180 в аэрогриль. Далее достаем, кладем кольца помидора и сыр сверху. Отправляем еще на 10 минут.
Аэрогриль у меня от Narrazione - идеальный! Есть два Тэна снизу и сверху, благодаря чему прожарка равномерная и не сушит блюда!
Сохраняйте и пробуйте быстрые рецепты! ❤️
❓Делитесь своими вариантами быстрых блюд
Комментировать