28.03.2026 15:26
Рыбная запеканка (6+) 🐟 Ингредиенты: - филе минтая - 200 г. - цветная капуста - 100 г. - морковь - 1 шт. (средняя) - яй
Рыбная запеканка (6+) 🐟
Ингредиенты:
- филе минтая - 200 г.
- цветная капуста - 100 г.
- морковь - 1 шт. (средняя)
- яйцо - 1 шт.
- сыр - 30 г.
Приготовление:
1. цветную капусту и морковь предварительно отварить
2. морковь натереть на мелкой терке, цветную капусту порубить кубиком
3. филе минтая порезать на маленькие кусочки
4. соединить морковь, цветную капусту , филе минтая и яйцо, выложить в форму для запекания
5. запекать в разогретой до 180 градусов духовке в течении 35 минут, затем посыпать натертом сыром и запекать еще в течении 5 минут
Приятного аппетита! 🫶🏻
Аллергены: яйцо, рыба, молоко
📍детям старше одного года можно добавить соль
📍филе минтая можно заменить на филе трески, пикши, хека
#рецепты_мих
Ингредиенты:
- филе минтая - 200 г.
- цветная капуста - 100 г.
- морковь - 1 шт. (средняя)
- яйцо - 1 шт.
- сыр - 30 г.
Приготовление:
1. цветную капусту и морковь предварительно отварить
2. морковь натереть на мелкой терке, цветную капусту порубить кубиком
3. филе минтая порезать на маленькие кусочки
4. соединить морковь, цветную капусту , филе минтая и яйцо, выложить в форму для запекания
5. запекать в разогретой до 180 градусов духовке в течении 35 минут, затем посыпать натертом сыром и запекать еще в течении 5 минут
Приятного аппетита! 🫶🏻
Аллергены: яйцо, рыба, молоко
📍детям старше одного года можно добавить соль
📍филе минтая можно заменить на филе трески, пикши, хека
#рецепты_мих