Самоприкорм
Самоприкорм
2 168 подписчиков · @samoprikormisha
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
21.03.2026 17:02
Легкий салат с яичным блинчиком Ингредиенты: Сыр пармезан (или обычный) 50г Салат айсберг 100г Кукуруза консерв. 100г Огурец свежий 100г Яйцо 2 шт Соль по вкусу Приготовление:…
Читать далее →
11 233
23.03.2026 08:24
Субпродукты в рационе ребенка. ❓Что называют субпродуктами? К ним относятся сердце, печень, почки, мозги, язык, легкое. Детям раннего возраста не дают легкое, почки и мозги. Поэто…
Читать далее →
10 919
23.03.2026 14:56

Запеканка с ананасом и курицей: пошаговый рецепт

Запеканка с ананасом

Ингредиенты:
Филе бедра - 300 гр.
Помидор - 120 гр.
Ананас - 150 гр.
Картофель (очищ.) - 260 гр.
Лук - 50 гр.
Яйцо - 3 шт.
Сыр - 100 гр.
Греч. йогурт - 150 гр.
Специи - хмели-сунели 1/3 ч.л.; чеснок 1/2 ч.л.; черный перец 1/3 ч.л.; базилик 1/3 ч.л.; паприка 1/3 ч.л.

Способ приготовления:
1. Все ингредиенты измельчить небольшим кубиком и выложить в форму для запекания.
Для заливки смешать яйца, йогурт и специи, перемешать и залить начинку.
3. Сыр натереть, посыпать запеканку.
4. Накрыть форму фольгой и отправить в духовку на 35 мин. при 180 градусах. После снять фольгу и запекать ещё 10 минут.

Вкусная, нежная запеканка для всей семьи готова. Приятного аппетита !

• если готовить запеканку без картофеля, то время запекания уменьшается.
• йогурт можете заменить на сметану
• соль рекомендована с 1 года в умеренных количествах

Аллергены: яйцо, молоко
#рецепты_мих #безглютена_мих
Открыть в Макс Найти похожие
11 110
24.03.2026 10:28
Напоминаем, что весь март на сайте действует промокод 🙌
Читать далее →
10 802
24.03.2026 17:29
Оладьи из печени Ингредиенты: Кур. печень - 200 гр. Лук репч. - 40 гр. Морковь - 50 гр. Яйцо (с1) - 1 шт Молоко - 2 ст.л. Мука - 3-4 ст.л. Масло гхи (для жарки) Приготовление: …
Читать далее →
11 123

📌 Разбор поста от МАКСОТЕКИ

Пост делится рецептом сытной запеканки с куриным филе, ананасом и овощами под яично-йогуртовой заливкой. Автор описывает простой процесс приготовления и даёт советы по замене ингредиентов, а также предупреждает об аллергенах.

Ключевые факты
  • Время запекания 35 минут при 180 градусах, затем ещё 10 минут без фольги.
  • В состав входят 300 г филе бедра, 260 г картофеля, 150 г ананаса, 3 яйца и 100 г сыра.
  • Указаны аллергены: яйцо и молоко.
  • Йогурт можно заменить сметаной, а соль рекомендована с 1 года.
  • Пост опубликован 23.03.2026.
Контекст и кому это полезно

Рецепт ориентирован на семейное питание, включая детей, и соответствует принципам безглютенового меню. Запеканки популярны как способ разнообразить рацион и использовать доступные продукты. Автор даёт практические рекомендации по адаптации рецепта, что важно для родителей, следящих за питанием детей. Блюдо сочетает мясо, овощи и фрукты, обеспечивая сбалансированный состав.

Вопросы и ответы по теме поста

Сколько времени запекать запеканку с ананасом?
Запеканку готовят 35 минут под фольгой при 180 градусах, затем снимают фольгу и запекают ещё 10 минут.
Чем заменить греческий йогурт в запеканке?
Вместо греческого йогурта можно использовать сметану в том же количестве.
Можно ли давать запеканку детям до года?
Соль рекомендуется вводить в рацион ребёнка с 1 года, поэтому до года блюдо лучше не солить или готовить без соли.
Другие главы канала «Самоприкорм»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 13.08.2026
Чем заменить яйцо? Всё зависит от того, какую задачу должно решить яйцо в рецеп…
👁 372 просмотров
Глава от 12.08.2026
Плавленный сыр Ингредиенты: Творог зерненный 9% - 250 г. Яйцо - 1 шт. Сливочно…
👁 573 просмотров
Глава от 11.08.2026
В целом, информация о безопасности заменителей сахара для детей ограничена. Неко…
👁 686 просмотров
Глава от 10.08.2026
АВГУСТ — ВРЕМЯ ВЫГОДНЫХ ЗАГОТОВОК! Вы ждали. Я обещала. И вот он — тот самый сб…
👁 821 просмотров
Глава от 09.08.2026
Пирожное "Картошка" из нута Ингредиенты: Нут варёный - 200 г. Финики - 100 г. О…
👁 962 просмотров
Глава от 07.08.2026
Помните то чувство, когда открываешь морозилку, а там — неизвестность? Пакет с ч…
👁 1 038 просмотров
Глава от 05.08.2026
5 причин подружиться с морозилкой Раньше моя морозилка была местом скорби. Пак…
👁 1 172 просмотров
Глава от 04.08.2026
ОПАСНО / БЕЗОПАСНО: памятка по прикорму ❌ ОПАСНО: Бактерии и инфекции 1️⃣ Сыры…
👁 1 144 просмотров
Глава от 03.08.2026
Куриный рулет со шпинатом Ингредиенты: Куриный фарш - 320 г Творожный сыр (или …
👁 1 111 просмотров

Популярные посты канала «Самоприкорм»

Воздушная творожная запеканка с курагой Ингредиенты: Творог (5%) - 360 г. Курага - 50/60 г. Яйцо - 2 шт. Манная крупа - 1,5 ст.л. Слив. мас…
👁 11 336 просмотров
Легкий салат с яичным блинчиком Ингредиенты: Сыр пармезан (или обычный) 50г Салат айсберг 100г Кукуруза консерв. 100г Огурец свежий 100г …
👁 11 233 просмотров
Рацион Мирона в 2 года 🍿 🍴Завтрак: - картофельная вафля - авокадо - скрембл - помидор 🍴Обед: - борщ с говядиной , сметана - гречневый хлеб…
👁 11 155 просмотров
Только для подписчиков МАХ дарим скидку 30% на все в течение марта Промокод на сайте: МАХ Применяйте в корзине и забирайте лучшие сборник…
👁 11 141 просмотров
Оладьи из печени Ингредиенты: Кур. печень - 200 гр. Лук репч. - 40 гр. Морковь - 50 гр. Яйцо (с1) - 1 шт Молоко - 2 ст.л. Мука - 3-4 ст.л.…
👁 11 123 просмотров
Чечевичные вафли (4 штуки) 📎Ингридиенты: Красная чечевица - 50 г. Оливковое масло - 1 ст.л Мука пшеничная - 2 ст.л Яйцо - 1 шт. Соль - по ж…
👁 11 117 просмотров
Делимся всеми бесплатными файлами от нас 1️⃣ Памятка при потере пищевого интереса. 2️⃣ Файл по режиму 3️⃣ Планер рецептов 4️⃣ Гайд по с…
👁 11 020 просмотров
Свекольник 2+ Ингредиенты на кастрюлю 4л: Мясо для бульона (курица, говядина, индейка) Отварная (запеченная) свекла 600г Картофель 500г Мо…
👁 11 010 просмотров
И новый удобный чек-лист Признаки готовности к прикорму 👇
👁 10 954 просмотров
Три быстрые запеканки на обед •Запеканка с кукурузой Кукуруза - 100 г. Брокколи - 100 г. Яйцо - 2 шт. Сыр - 80 г. Индейка - 200 г. *запекать…
👁 10 952 просмотров
Субпродукты в рационе ребенка. ❓Что называют субпродуктами? К ним относятся сердце, печень, почки, мозги, язык, легкое. Детям раннего возра…
👁 10 919 просмотров
Рыбная запеканка (6+) 🐟 Ингредиенты: - филе минтая - 200 г. - цветная капуста - 100 г. - морковь - 1 шт. (средняя) - яйцо - 1 шт. - сыр - 3…
👁 10 900 просмотров
Напоминаем, что весь март на сайте действует промокод 🙌
👁 10 802 просмотров
Творожный кулич Ингредиенты на один диаметром 13 см. •Творог в брикете 200 г. •Яйцо 2 шт. •Мука пшеничная 160 г. •Разрыхлитель 1/2 ч.л…
👁 10 790 просмотров
Картофельно-куриные драники Ингредиенты: Картофель очищенный 400 г. Куриное филе замороженное 350 г. Любимая зелень 10 г. Мука 1 ст.л. Кр…
👁 10 653 просмотров
Печенье с грецкими орешками 1+ Ингредиенты: Сливочное масло - 100 г. Яйцо - 1 шт. Сметана (10%) - 100 г. Мука - 300 г. Разрыхлитель - 1 ч.л…
👁 10 652 просмотров
Тарелочки малыша 6+ •Картофельное пюре Котлетка Мандарин Капуста тушеная •Рис с подливой Черри Минтай тушеный •Воздушная творожная зап…
👁 10 643 просмотров
Овсяный блин с яблочком 🍎 Ингредиенты: яблоко - 1/2 шт масло сливочное - 10 г овсяная мука - 30 г (2 ст.л.) сахар - 1 ч.л. яйцо - 1 шт. м…
👁 10 548 просмотров
Сегодня последний день действия промокода на сайте 🙏
👁 10 463 просмотров
Творожная пасха 3 шоколада ❗️2+ нечасто, в умеренных количествах и в составе сбалансированного и разнообразного рациона Пост про шоколад …
👁 10 360 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 458 831 · +7 342/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 217 · -180/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 250 748 · -866/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 218 368 · +6 044/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 209 687 · +2 382/7д
🏷 Темы и теги
#рецепты_мих #безглютена_мих #прикорм ребенка #рецепты для малышей #детское питание #консультант по прикорму #здоровое питание детей #самоприкорм #Кулинария
📋 О канале Самоприкорм
Актуальная информация про самоприкорм, рецепты и тарелочки 🍲
Консультант по прикорму, специалист по детскому питанию. Сайт https://elizarova.site/
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,509,670 постам из 202,670 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Самоприкорм» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.