Йога•Практики•Самопомощь
Йога•Практики•Самопомощь
2 330 подписчиков · @sila_podsoznany
К каналу →
Сознание — бессмертно. Если ты не знаешь об этом, как ты можешь жить в радости? Если смерть является концом всего, значит, всё теряет всякий смысл. Если смерть — конец всего, значи…
Читать далее →
10 428
Реклама
Всего 3 минуты в день - красивые руки и плечи - ровная осанка - отсутствие боли в спине - лицо без отеков - грудь подтянулась - лицо стало свежее В Кундалини-йоге скручивания с…
Читать далее →
10 853

🧘‍♀️ Поза плуга (Halasana) Не просто растяжка - это перезагрузка для тела и ума. ✨ Что даёт: – расслабляет спину и шею

🧘‍♀️ Поза плуга (Halasana)

Не просто растяжка - это перезагрузка для тела и ума.

✨ Что даёт:
– расслабляет спину и шею
– улучшает гибкость
– снижает стресс и усталость
– стимулирует работу внутренних органов

Делай осознанно, без рывков.
Главный секрет - мягкость в движении и дыхании.

📌 Не забудьте сохранить и поделиться с друзьями!

Маленький шаг к себе,вместе с каналом: Йога для начинающих: здоровая спина, гибкость, осанка, расслабление
Токсичность — это не про “плохой человек”. Это про то, что внутри столько напряжения, что оно вылезает наружу — в колкости, язвительные шутки и неэкологичное общение. Такое состоя…
Читать далее →
11 563
🔥 Ежедневный вызов «400 повторений для осанки и верха тела»! 🔥 Готовы к сильной, прямой и уверенной осанке? 💥 Никакого инвентаря не нужно — только ваше тело! 💥 Укрепите спину, р…
Читать далее →
11 645
Другие главы канала «Йога•Практики•Самопомощь»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 11.10.2026
Вселенная — это гармония. В ней всё согласовано. Это — невероятное чудо: при все…
👁 204 просмотров
Глава от 10.10.2026
📌 Не забудьте сохранить и поделиться с друзьями! Маленький шаг к себе,вместе с …
👁 325 просмотров
Глава от 10.10.2026
Бытие заботится о каждом. Без любящего нас бытия мы не могли бы просуществовать …
👁 334 просмотров
Глава от 09.10.2026
📌 Не забудьте сохранить и поделиться с друзьями! Маленький шаг к себе,вместе с …
👁 447 просмотров
Глава от 09.10.2026
Розы — красивы, лотосы — красивы, но розы и лотосы — не цветы красоты. Они не бо…
👁 449 просмотров
Глава от 08.10.2026
📌 Не забудьте сохранить и поделиться с друзьями! Маленький шаг к себе,вместе с …
👁 494 просмотров
Глава от 08.10.2026
Сказка, где ребёнок — главный герой! Каждая любящая мама должна подарить ребёнк…
👁 382 просмотров
Глава от 08.10.2026
Столько людей ищут Бога, даже не задумываясь, готовы ли они к встрече с Ним; вер…
👁 460 просмотров
Глава от 07.10.2026
📌 Не забудьте сохранить и поделиться с друзьями! Маленький шаг к себе,вместе с …
👁 528 просмотров

Популярные посты канала «Йога•Практики•Самопомощь»

Ардха Вирасана в Эка пада Аштанга Намаскарасана (вариация )💕 Данная асана раскрывает грудную клетку и растягивает область спины между лопат…
👁 18 739 просмотров
РЕШЕНИЯ Отвечайте на нынешнее мгновение. Это и есть ответственность. Кто-то предлагает вам пожениться, вы не знаете, согласиться или отказ…
👁 18 578 просмотров
ИЗМЕНИТЬ МИР? Вы есть ваш мир; поэтому, изменяя свой подход к миру, вы тем самым изменяете весь мир, в котором существуете. Мы не можем изм…
👁 18 471 просмотров
Ваше тело будет в идеальной форме ! 📌 Не забудьте сохранить и поделиться с друзьями! Маленький шаг к себе,вместе с каналом: Йога для начин…
👁 18 454 просмотров
Вместо того чтобы копить обиды — сделайте упражнение «Молот»💥 Это мощное упражнение из Кундалини-йоги буквально «выбивает» печаль, закрытос…
👁 18 407 просмотров
Во всех периодах моей жизни и во всех значимых для меня ситуациях я осознанно отказываюсь от любых обязательств, обещаний и соглашений, кото…
👁 18 071 просмотров
НИЗКАЯ ЭНЕРГИЯ Не думайте, что когда энергия низкая, это плохо. Нет и ничего замечательного или особенно правильного в высокой энергии. Эн…
👁 18 026 просмотров
Любовь и молитва суть два переживания одной и той же энергии. Любовь — более земная, молитва — менее земная, но они — одно и то же. Любовь и…
👁 17 974 просмотров
Вместо того чтобы копить обиды — сделайте упражнение «Молот»💥 Это мощное упражнение из Кундалини-йоги буквально «выбивает» печаль, закрытос…
👁 17 943 просмотров
🧘‍♀️ Поза плуга (Halasana) Не просто растяжка - это перезагрузка для тела и ума. ✨ Что даёт: – расслабляет спину и шею – улучшает гибкость…
👁 17 742 просмотров
Поддержание сильного и мобильного тела - не удача. Это выбор💪🏻 📌 Не забудьте сохранить и поделиться с друзьями! Маленький шаг к себе,вмест…
👁 17 694 просмотров
Каждый из нас — Бог, и всё вокруг — Бог. Бытиё и Бог — одно явление. Так что не думайте о Боге как о личности, создавшей вселенную, личности…
👁 17 667 просмотров
Абсолютная любовь заключает в себя всё. Больше ничего нет, всё пребывает в любви. И запомни: я не говорю "совершенная любовь", я говорю "абс…
👁 17 568 просмотров
🔥Лучшие упражнения от целлюлита 📌 Не забудьте сохранить и поделиться с друзьями! Маленький шаг к себе,вместе с каналом: Йога для начинающ…
👁 17 510 просмотров
Баддха Анантасана ♾️ ( вариация ) Асана бесконечности 💞 Эффект✅ -развивает баланс и концентрацию -вытягивает мышцы задней и внутренней пов…
👁 17 504 просмотров
Почему 5 минут сегодня важнее часа "когда-нибудь" Знаете про эффект бабочки? Это теория о том, что маленькое, почти незаметное действие сег…
👁 17 501 просмотров
Каждый из нас принадлежит Богу. Иного не дано. Мы рождаемся в Боге, живём в Боге и умираем в Боге. Наша энергия — энергия Бога. Бог — лишь и…
👁 17 357 просмотров
Простое, но мощное упражнение для всего ТЕЛА Маленький шаг к себе,вместе с каналом: Йога для начинающих: здоровая спина, гибкость, осанка, …
👁 17 243 просмотров
Паривритта Эка Пада Каундиниасана с Баддха Конасана(вариация)💞 (Parivrtta Eka Pada Koundinyasana Baddha Konasana Variation) 🧘‍♀️Силовой #ba…
👁 17 057 просмотров
Жизнь и Бог — синонимы. Бог не создатель жизни, Он и есть жизнь. Бог и жизнь нераздельны. Идея "создателя" — ложная идея. Бог не имеет ничег…
👁 16 996 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 377 396 · -865/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 190 399 · -2 617/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 78 168 · +912/7д
@club345678946
Радар Татарстан БПЛА
Татарстан Радар, БПЛА, взрывы, ПВО, сирена, бензин, тревога, грохот, ракеты, беспилотники, пожар онлайн. Экстренные оповещения и мониторинг подлетов. Зона: Казань Набе…
👥 68 415 · +168/7д
@bzdorov
Будем здоровы
Секреты крепкого здоровья! Реклама: max.ru/u/f9LHodD0cOJqkpQUrybshlYv_SKKlTdO7umuRADSHLRgRFEuFuMgDR9TuQU Прайс (коммерция): max.ru/channel_redcatmedia Мы на бирже: tele…
👥 67 540 · +3 667/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Лучшая гимнастика на каждый день для всех возрастов! Администратор: https://clck.ru/3QsK7i GB
👥 64 449 · +3 569/7д
🏷 Темы и теги
#йога для начинающих #здоровая спина #гибкость #осанка #расслабление #самопомощь #Фитнес
📋 О канале Йога•Практики•Самопомощь
Йога для начинающих: здоровая спина, гибкость, осанка, расслабление

Подписывайся, канал скоро закроем 🫶
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,905,640 постам из 204,400 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Йога•Практики•Самопомощь» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.