Спасибо, Док!
Спасибо, Док!
34 853 подписчиков · @spasibo_dok
К каналу →
ПерешлиМаме: Не хрусти пальцами, болеть будут! Спорим, вы слышали эту фразу сотни раз?😅 Еще в 2011 году ученые выяснили, что разницы между любителями похрустеть и теми, кто панич…
Читать далее →
16 326
Реклама
Что делать, если… ребенок проглотил что-то не то? Крайне частая ситуация, когда мое дежурство выпадает на приёмный покой. На вкус эти маленькие ниндзя пробуют абсолютно всё. Монет…
Читать далее →
16 205

15 минут на приёме у врача: как выжать из них максимум Вы ждали запись неделю. Отсидели очередь в коридоре, зашли в каб

15 минут на приёме у врача: как выжать из них максимум

Вы ждали запись неделю. Отсидели очередь в коридоре, зашли в кабинет и… благополучно забыли половину симптомов. А самые важные вопросы вспомнили уже на обратном пути домой. Как же обидно!

А я вот регулярно наблюдаю и другую крайность. Пациент вываливает на стол папку с обследованиями за 10 лет и начинает долгий рассказ от сотворения мира.

Стандартный прием длится всего +-15 минут. За это время доктору нужно собрать анамнез, провести осмотр, поставить диагноз, назначить лечение и заполнить электронную карту. Если десять минут уходит на расшифровку ваших мыслей и сортировку старых УЗИ, на само врачевание времени просто не остается.

Ниже оставляю памятку, как выжать максимум из этих 15 минут. Это элементарно, но почему то "хорошая мысля, всегда приходит апосля".

Существует 4 правила:

1. Правило главной жалобы.
Надо определить одну, самую важную причину визита. Сформулируйте ее еще дома. "У меня стреляет колено, чешется ухо и вообще слабость"- так не пойдет. Нужно прямо четко: "Меня беспокоит регулярная ноющая боль в пояснице, которая длится уже месяц". Остальное вы расскажете, когда врач начнет задавать наводящие вопросы.

2. Никому не нужна ваша кардиограмма из 2015 года, если сегодня вы пришли с болью в животе. Соберите документы в правильном порядке. Самые свежие анализы и профильные выписки всегда должны лежать сверху!

3.Не надо надеяться на память, она отключится от стресса. Сядьте, подумайте и запишите все свои вопросы заранее. Прям открыли заметки на приеме и зачитали по пунктам. Кучу времени сэкономит и структурирует жалобы для врача.

4. Перед тем как выйти из кабинета, убедитесь, что вы получили ответы на 3 вопроса. Какой у меня предварительный диагноз? Каков план действий на ближайшие дни? И главное, при каких симптомах мне нужно срочно вызывать скорую или бежать на повторный прием.

Подписаться на Спасибо, Док!
Проснулись и уже устали? Такое состояние нас всех преследует крайне часто. От него и третья чашка кофе уже не спасает, и после отпуска отчаянно хочется взять еще один отпуск. В …
Читать далее →
17 155
Пару слов про сыроедов Эта диета как минимум на слуху, верно?) Многие целиком на ней не сидят(это реально сложно), но хотя бы частично ей балуются. Конечно! Надо питаться так, как…
Читать далее →
15 403
Другие главы канала «Спасибо, Док!»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 19.10.2026
Будущее олимпийское золото или больные суставы к 15 годам? Пару слов о детском …
👁 7 033 просмотров
Глава от 19.10.2026
Cola ZERO (без сахара) помогает худеть лучше, чем вода? В 2016 г ученые взяли 3…
👁 8 100 просмотров
Глава от 19.10.2026
Этот блог я уже Вам рекомендую не в первый раз. Алексей - один из немногих фельд…
👁 8 572 просмотров
Глава от 19.10.2026
Все мы много раз видели машину с красным крестом, проезжающую на красный сигнал …
👁 9 700 просмотров
Глава от 18.10.2026
Что делать, если... Вы чувствуете, что начинаете болеть Я вчера был в гостях на…
👁 14 212 просмотров
Глава от 18.10.2026
Можно и нужно ли "разгонять" лимфу? Заметил, что в соцсетях снова активизировал…
👁 12 560 просмотров
Глава от 17.10.2026
Можно и нужно ли "разгонять" лимфу? Заметил, что в соцсетях снова активизировал…
👁 14 946 просмотров
Глава от 17.10.2026
Почему НЕЛЬЗЯ чистить уши На каждой коробке с ватными палочками мелким шрифтом …
👁 15 921 просмотров
Глава от 16.10.2026
Всё о лактостазе почему грудь нельзя разминать к соску (и как помочь себе дома) …
👁 14 391 просмотров

Популярные посты канала «Спасибо, Док!»

Ооочень дорогой сахар или тайна печени барбарийской утки В сезон простуд с экранов телевизоров на нас смотрит он - французский препарат в б…
👁 24 691 просмотров
Слипнется или нет? Можно ли кушать сладкое перед обедом? Все ж мы слышали об этом в детстве. Десерт нужно было ЗАСЛУЖИТЬ, давясь сначала су…
👁 23 939 просмотров
Бывают ли от жаб бородавки? Вспоминаем наше детство Знаете, визуальное сходство и ассоциативное мышление это очень сильная штука. Особенно …
👁 23 878 просмотров
Мужчинам полезно, а женщинам крайне интересно У нас в культуре писать стоя это незыблемый символ маскулинности. Мальчиков с детства учат по…
👁 23 778 просмотров
Про кефир на ночь: почему эта народная привычка ломает ваш метаболизм Кто из нас не любит бахнуть стаканчик кефира вечерком или перед сном?…
👁 23 487 просмотров
Постом ранее мы разбирали, как спасать сгоревшую кожу. Но лучшее лечение это конечно профилактика. Полки магазинов сейчас завалены кремами и…
👁 23 416 просмотров
Кто придумал мазать ожоги сметаной Ну, что сезон отпусков, пляжей, а значит и солнечных ожогов официально открыт?) А откуда вообще взялась…
👁 23 223 просмотров
Какова вероятность, что у меня найдут рак? Тема всегда животрепещущая, но лучше все таки ее освещать, чем бояться и замалчивать? Вот и я та…
👁 23 220 просмотров
Что такое EDC-аптечка и почему я ношу её с собой каждый день. Кажется, что аптечка это что-то для машины, дачи или активного отдыха. Но вед…
👁 23 180 просмотров
Как выглядит моя аптечка для экстренных ситуаций? Про базовую домашнюю аптечку мы уже говорили вот тут. А теперь переходим к вещам посерьез…
👁 22 699 просмотров
Можно ли полностью вылечится от аллергии? (Большой разбор) Если вы думаете, что аллергия это как цвет глаз, с которым либо рождаются, либо …
👁 22 448 просмотров
Что такое Skinny fat или почему худые тоже в зоне риска Вдогонку к прошлому посту. Часто слышу: "Я ношу размер S, весы показывают норму, зн…
👁 22 365 просмотров
Посмотрите на свою талию Мы привыкли оценивать лишний вес исключительно перед зеркалом. Но все забывают про то, что жир бывает разным. То,…
👁 21 983 просмотров
Как понять, что вам нужны антибиотики? Краткое руководство к действию У меня четвертый день простуды. Температура держится, кашель усиливае…
👁 21 390 просмотров
Не навреди или главный принцип медицины Фельдшеры и врачи СМП - это люди на передовой. И чаще всего именно им приходится бороться не только…
👁 21 232 просмотров
У меня высокое давление Что положить под язык и как не сделать еще хуже Итак, вы почувствовали, что у вас давление. Обычно в этот момент в …
👁 21 111 просмотров
Мой давний знакомый, который уже долгое время ведет блог в телеграм «Заметки медика», многие наверное слышали, теперь тоже в макс. Для тех,…
👁 20 662 просмотров
Про плацебо и великую силу веры Пост будет не совсем про науку. Точнее, про нее, но немного с другой стороны. Все эти популярные "ноотропы…
👁 20 455 просмотров
Если человеку внезапно стало плохо Как за 1 минуту распознать инсульт (и почему время здесь важнее всего) В нашей культуре в таких случаях …
👁 20 137 просмотров
Что делать если... Вы очень глубоко и нестандартно порезались Понятное дело, что нужно вызывать скорую или ехать в травмпункт, все зависит …
👁 20 063 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на МАКС! Канал для тех, у кого есть полис ОМС Аудитория проекта в МАКС и Телеграм 1 млн.+ Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «З…
👥 178 317 · +2 532/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@zakup_control
Контрольная закупка, здоровье, питание, биохакинг, продукты
Канал для жертв продуктовой рекламы. Рассказываем о полном г%вне, лежащем на полках магазинов и о том, как в этой свалке выбрать что-то стоящее По всем вопросам: https:/…
👥 107 367
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@daryasemm
Рыжий фермер
Про здоровье https://max.ru/pro_zdorovie_daryasemm Сотрудничество https://max.ru/u/f9LHodD0cOInUj5F4lzIpkRjmPMFOUikIgHqt7LHsVP24mx88VKeSmFzWS0
👥 95 521 · +3 026/7д
@sovremeniypensioner
Кузница Здоровья
Советы и рецепты для вашего здоровья Хотите укрепить иммунитет, наладить питание и избавиться от вредных привычек? «Кузница Здоровья» — это ваш проводник в мир природ…
👥 87 057
🏷 Темы и теги
#доказательная медицина #правильное питание #советы врача #спасибо док #медицина #здоровье #Здоровье
📋 О канале Спасибо, Док!
Берегу ваше здоровье. Выкидываю из медицины пафос и пишу понятные рекомендации. Разбираю современные исследования.

Cотрудничество: https://iimax.ru/DenVaiz
https://clck.ru/3URtZa
https://iimax.ru/Alena_Protasovva


maxframe.ru
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,376,551 постам из 204,712 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Спасибо, Док!» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.