Пьете коллаген, а вам говорят, что это просто дорогой желатин, который переварится в желудке?

Пьете коллаген, а вам говорят, что это просто дорогой желатин, который переварится в желудке?
Давайте разбираться, так ли все это на самом деле.

Я сам часто вижу скепсис продвинутых пациентов к добавкам с коллагеном. Аргумент всегда один:
Любой белок в ЖКТ распадается до аминокислот, он не пойдет прямиком вам в лицо, суставы или кожу!
И это абсолютная правда, если речь идет о нерасщепленном белке.

Подобный скепсис, возможно, был оправдан в прошлом, но современная доказательная медицина смотрит на это иначе. Молекула нативного(т.е. цельного) коллагена обладает крайне низкой биодоступностью. Наша цель- не пытаться заставить организм усвоить цельный белок, а предоставить ему строительный материал в уже расщепленной, биодоступной форме. Речь идет о гидролизованных пептидах коллагена. По сути, это набор готовых аминокислот, тот самый разобранный конструктор Lego, из деталек которого наши фибробласты сами синтезируют новый, собственный коллаген.

Разберу, как должен выглядеть клинически обоснованный состав, на примере коллагена от RISINGSTAR. В данном случае производитель создал не просто добавку, а синергичный комплекс, эффективность которого подтверждается фундаментальными данными. (метаанализ 2023 года, объединившему 26 рандомизированных клинических испытаний)

1. В одном стике (7 г) содержится ровно 5000 мг гидролизованного коллагена. В современных клинических исследованиях влияния пептидов на эластичность кожи и подвижность суставов фигурируют именно дозы от 2,5 до 5 граммов.

2. Человеческий коллаген на треть состоит из специфических аминокислот, которые сложно набрать из обычного мяса. В этом продукте они выведены в четких цифрах: 1100 мг глицина, 650 мг пролина и 500 мг оксипролина. Это прямой субстрат для строительства ваших связок и сосудов.

3. Вы можете есть коллаген килограммами, но без витамина С он просто не синтезируется, т.к. встанет процесс гидроксилирования пролина. В формуле RISINGSTAR этот момент закрыт: сюда добавлен витамин С, который покрывает 100% суточной потребности, а так же витамины А, Е и биотин (витамин Н).

Формат максимально практичный, чтобы не бросить прием на полпути. В упаковке 30 порционных стиков со вкусом апельсина. Выпивая всего 1 стик в день, вы даете организму полный набор сырья и ферментативных кофакторов для запуска синтеза собственного коллагена, без необходимости покупать горсть разных банок.

Заказывайте по ссылке

БАД. Не является лекарством. Необходима консультация специалиста